亥时，是时辰最后一个时辰，在此时的亥时的保养养生来看，主要就是五脏六腑的关键。
亥时的时间点主要在晚上的九点到晚上的十一点，此时即是三焦经当令，三焦就是五脏六腑的区域，三焦要通畅，如果不通畅，则容易会生病的。
在亥时的就是猪，猪此时也是吃饱了睡觉觉了，所以在亥时的时候我们在养生中，也要注意休息好，让我们的身体和灵魂都能处于在温暖的黑暗之中，让自己生命和身体，都可以得好休息的。我们的身体是充满智慧的，其实它的目的就是提醒你该休养生息了。
对我们现代人来讲，早上的时候也是开始工作的时候，下班之后回到家，电视机也有等等相关的信息让我们能以安静下来，此时的睡眠也能够让我们注意好安静修养的办法，此时，最好就是好好休息，才能够保护到我们的身体得到充分的休息。