戌时，十二时辰第九个时辰，在戌时的保养来讲，主要就是心脏。
戌时，时间在于晚上的七点到晚上的九点，此时，也属于心脏正常工作的时间，养生的技巧，在此时，都要注意好放松下，娱乐下，古代的时候人们都是在此时聊天休闲下活动下的，然后睡觉的。
心是不受邪，是否知道什么是受邪吗?很多人出现心脏毛病，其实都归纳到心包经疾病，如果你心跳动很快速，也是代表着心包受邪了，直接出现了心怦怦的跳动，然后那些毛病则是直接沿着心包经一直走下去的。
在中医治病的原则上，也是脏到腑，所以如果是懂得经脉的话，就可以治疗这类的疾病了。
所以，在晚上的七点到晚上的九点，都要注意好给自己休息下，娱乐下，让自己更加有利于自己身体健康的良好的基础，才让自己有了健康的身体，让自己的身体好好放松下，才得到最大的好处的。