八字榜

篮球初学者必须进行的胯下运球基础训练在教学开始之前，首先问一个问题，你的体前变向可以像下面的动图中那样熟练吗，如果不能的话，最好先把体前变向练熟练，否则训练胯下运球将会非常吃力，体前变向训练方法可以参考我的上一篇篮球基础体前变向基础教学。其实胯下运球只不过是将体前变向的落点由体前改为胯下而已，这也是...