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天生体质比较弱不是我们的问题，但是让这种现象持续下去，不做任何的改变就是我们的问题了，后天的运动训练能让体质逐渐的增强，远离病魔对身体的侵害，增加免疫力，重新塑造身体素质。瑜伽的力量是很伟大的，足够改变我们先天的不足，强化肌肉的训练，让身体越来越健康，还能美容养颜呢！顶峰式缓慢的拉伸大腿韧带，减少韧...