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楚天都市报记者 刘利鹏 周萍英 陈倩 通讯员 董豆豆 谢萍 摄影：楚天都市报记者萧颢 刘中灿高质量发展离不开职业技能的支撑。今年的政府工作报告提出，拿出1000亿元用于1500万人次的职业技能培训，高职院校今年扩招100万人……培养更多的职业技能人才，越来越受到各界重视。而在我省，就有一批在职业院校...
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深蹲可以训练大腿肌群，同时对臀部、腰骶部肌肉力量增大也很有帮助。深蹲训练还能更好的锻炼膝关节功能，增强局部肌肉的协强性，提高运动肌力。学习正确的深蹲姿势和技巧能够改进基本运动技能，是很多业余健美爱好者的必修课。那深蹲训练时脚应该是外八字，还是内八字呢？深蹲训练时身体的重心在前脚掌还是后脚掌呢？ 对于...