八段锦八字掌 八段锦八个动作的名字
练习八段锦时最主要的基本姿分为手型和步型。它们之间的排列组合构成了八段锦的八个招式。八段锦的八个招式都是由基本的手型和步型变化面来。所以，练好基本的手型和步型就是学好八段锦功法的第一步要做的工作。八段锦的基本手型包括、掌、爪三种。所谓“拳”就是大拇指弯曲到无名指的第三指节处，其余四指并拢弯曲到掌心(...
练习八段锦时最主要的基本姿分为手型和步型。它们之间的排列组合构成了八段锦的八个招式。八段锦的八个招式都是由基本的手型和步型变化面来。所以，练好基本的手型和步型就是学好八段锦功法的第一步要做的工作。八段锦的基本手型包括、掌、爪三种。所谓“拳”就是大拇指弯曲到无名指的第三指节处，其余四指并拢弯曲到掌心(...