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《掌握健康钥匙》连载32巧用拉力器和垫子做运动书名：掌握健康钥匙作者：王陇德出版社：人民卫生出版社拉力器的健身方法拉力器是经常出差人员坚持锻炼的一种实用的健身器械。它小巧，易于携带，可以替代哑铃做各种上肢及肩、胸部的锻炼。弹簧拉力器由一对把柄和几根可以拆装的软弹簧组成。使用时，练习者可以按自己的需要...