八字忌吃鸡肉 补肾为什么忌吃鸡肉
我个人总结了以下几点：管住嘴，迈开腿一：‘管住嘴’不是少吃少喝，那样胃会慢慢变小肠子变细，为了减肥，饿成胃炎，胃病得不偿失;多吃清淡食物，不吃油腻重的食物，猪肉少吃或不吃，肥肉想吃一天吃鸡蛋黄那么大就行，瘦肉也少吃。多吃鸡肉，鸭肉，鱼肉蛋类等。吃饭定时定量，养成好习惯。减肥是不能吃零食的，天天嘴不停...
我个人总结了以下几点：管住嘴，迈开腿一：‘管住嘴’不是少吃少喝，那样胃会慢慢变小肠子变细，为了减肥，饿成胃炎，胃病得不偿失;多吃清淡食物，不吃油腻重的食物，猪肉少吃或不吃，肥肉想吃一天吃鸡蛋黄那么大就行，瘦肉也少吃。多吃鸡肉，鸭肉，鱼肉蛋类等。吃饭定时定量，养成好习惯。减肥是不能吃零食的，天天嘴不停...