八字胯练什么的 频道：八字算命 日期：2023-03-08 20:50:10 浏览：2 动作开度 肚皮舞中的上下8字胯，说到底其实就是胯部上下提落动律和左右平推动律的配合协调因此练习者首先要解决的问题是要打开胯部上下的开度和左右的开度，可以通过上下胯和左右平推胯，练好单个方向上胯部的延展性控制动作方向 上下8字讲究的是胯部要在竖直面上绕动8字，因此胯部需要控制好，只要上下左右的动律，而...