怎么练八字视频 怎么练八块腹肌
（欢迎关注本账号！请点击右上“关注”！谢谢！）一、八字功法简介八字功法，属道家武当派功法之一，它是张有光老师师从薛金山老师以健身而得。此功功法简单易学，动作舒展大方，而且得气快，不出偏，深为练功者所喜爱。久练能祛病健身，增长力气。练本功不多费时，一次只需10分钟。本功初练时，在调息的掌握上可根据自己...
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