八字拧转视频 灵枭八字全部视频
龙形八卦掌走转行桩练法真传郭浩然龙形八卦掌练法歌诀八卦掌,走为先,收即放,发即还,变换虚实步中参。行如风,站如钉,扣摆穿翻换法清,腰为傃,气为旗,眼观六路手足先。行如龙,坐如虎,行似江河静如山,阴阳手,上下翻,沉肩坠肘气归丹。抱六合,勿散乱,气贯周身得自然。扣摆步,仔细盘,转换进退在腰间,脚打七,手...
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