八字拧转视频 灵枭八字全部视频
龙形八卦掌走转行桩练法真传郭浩然龙形八卦掌练法歌诀八卦掌，走为先，收即放，发即还，变换虚实步中参。行如风，站如钉，扣摆穿翻换法清，腰为傃，气为旗，眼观六路手足先。行如龙，坐如虎，行似江河静如山，阴阳手，上下翻，沉肩坠肘气归丹。抱六合，勿散乱，气贯周身得自然。扣摆步，仔细盘，转换进退在腰间，脚打七，手...
龙形八卦掌走转行桩练法真传郭浩然龙形八卦掌练法歌诀八卦掌，走为先，收即放，发即还，变换虚实步中参。行如风，站如钉，扣摆穿翻换法清，腰为傃，气为旗，眼观六路手足先。行如龙，坐如虎，行似江河静如山，阴阳手，上下翻，沉肩坠肘气归丹。抱六合，勿散乱，气贯周身得自然。扣摆步，仔细盘，转换进退在腰间，脚打七，手...