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业余球友打羽毛球都热衷于技术的练习，往往忽视身体素质的锻炼，这是对打好羽毛球认识的一个误区，有些球友打起球来总是“控几不住我技几”总的来说可以归纳为“控制力量弱”。现在大多数朋友每天的状态都是在坐办公室，缺乏锻炼，从而导致肌肉无力，可是想要打好羽毛球，必须把身体素质搞上去，如果身体素质跟不上就会影响...