游泳八字腿夹板 游泳8字夹板的位置
小编与群友聊起自由泳的难点，各阶段的泳友回答各不相同，初级的会说：身体老是沉下去，换不到气，打腿很累……中级的一般会聊：高肘不好做，身体会扭来扭去……今天小编与泳友们一起聊聊身体扭来扭去的问题。我们要搞清楚什么是扭来扭去，比如上肢入水抱水时候肩向一个方向滚动，而下肢却向另一个方向滚动，没做到肩髋一体...
小编与群友聊起自由泳的难点，各阶段的泳友回答各不相同，初级的会说：身体老是沉下去，换不到气，打腿很累……中级的一般会聊：高肘不好做，身体会扭来扭去……今天小编与泳友们一起聊聊身体扭来扭去的问题。我们要搞清楚什么是扭来扭去，比如上肢入水抱水时候肩向一个方向滚动，而下肢却向另一个方向滚动，没做到肩髋一体...