八字诀健身功 健身八字胸怎么矫正
“九连环”是云南内家象形拳功法。此功法简单实用，调和气血，舒畅经络，增智益慧，祛病健身，老少皆宜。练功时要求：调身——立身中正；调意—松静自然；调息——忘却呼吸；调形——柔和缓慢。内外合一，神形兼备，效果显著。九连环健身功，除预备式和收势外，共有9环，每环作好一式，可9演练，也可单环操练，前4环每环...
“九连环”是云南内家象形拳功法。此功法简单实用，调和气血，舒畅经络，增智益慧，祛病健身，老少皆宜。练功时要求：调身——立身中正；调意—松静自然；调息——忘却呼吸；调形——柔和缓慢。内外合一，神形兼备，效果显著。九连环健身功，除预备式和收势外，共有9环，每环作好一式，可9演练，也可单环操练，前4环每环...