臀部八字减肥 臀部画八字
哈喽，今天小编给各位带来的是特别有效的瘦臀操，在两周之内就可以拯救我没让你那个扁塌的大肥臀，如果你想给自己拥有美丽的美臀，那就快跟着我一起做起来吧。简单有效哦！那我们就开始喽~第一个动作向后踢。我们首先将双手的手肘处弯曲，并将双手手掌向下放在我们的腰腹两侧，可以稍微向后一点点。这样会更加有效。我们的...
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