八字版自由泳 用8字板游泳有什么用
（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）打腿对于自由泳的重要性不言而喻。无论是2次腿，4次腿，包括6次腿等，打腿都是身体的平衡控制器和推进器（当然手是自由泳最大的推进器）。腿一停，身体就斜，阻力就大，所以自由泳整个运动过程都是手脚不停的，这也是自由泳比蛙泳更累的原因。打腿的练习为了体会大腿发力...
（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）打腿对于自由泳的重要性不言而喻。无论是2次腿，4次腿，包括6次腿等，打腿都是身体的平衡控制器和推进器（当然手是自由泳最大的推进器）。腿一停，身体就斜，阻力就大，所以自由泳整个运动过程都是手脚不停的，这也是自由泳比蛙泳更累的原因。打腿的练习为了体会大腿发力...