形意八字功连环拳出招式表 形意八字功连环拳教学
形意鸳鸯肘是秘不外传的散手招术，极其实用。武林中常日；宁挨三拳，不挨一肘。可见肘法在交手中的劲力。若运用得当，常可一击制胜，端的厉害。为使这套肘法不致湮没，今献诸武林同好。实用鸳鸯肘对练法说明在练习之前(即预备式)，甲乙双方对面直立，手臂向前抬平，双方握拳，拳面(手指很节的平面)相互接触。二人距离须...
形意鸳鸯肘是秘不外传的散手招术，极其实用。武林中常日；宁挨三拳，不挨一肘。可见肘法在交手中的劲力。若运用得当，常可一击制胜，端的厉害。为使这套肘法不致湮没，今献诸武林同好。实用鸳鸯肘对练法说明在练习之前(即预备式)，甲乙双方对面直立，手臂向前抬平，双方握拳，拳面(手指很节的平面)相互接触。二人距离须...