易紧张的八字，形容紧张的八字词语
问：医盲老师,我从7月份开始断断续续练的.最多一次中桩10分钟,后来改站低桩了,从原来一分半到现在才 2分半. 想请问一下,我是不是应该先练一段时间高桩或中桩,在练习低桩好一点呢? 答：马步桩本来就属于低桩。年轻人一般都推荐从低桩开始。若是年龄比较大或身体比较差的，可以考虑从中高桩架开始锻炼，但是那...
问：医盲老师,我从7月份开始断断续续练的.最多一次中桩10分钟,后来改站低桩了,从原来一分半到现在才 2分半. 想请问一下,我是不是应该先练一段时间高桩或中桩,在练习低桩好一点呢? 答：马步桩本来就属于低桩。年轻人一般都推荐从低桩开始。若是年龄比较大或身体比较差的，可以考虑从中高桩架开始锻炼，但是那...