八字榜

本 期 导 读 终于知道为什么不高兴时会发「呵呵」了，原来「呵」字可以下气、降火！把养生六字诀融入生活，不限姿势和情境经常用一用，对调节情绪、脏腑很有帮助呢。六字诀是道家流传下来的一种吐纳法，药王孙思邈曾奉它为长寿之法，每日练习。它通过嘘（xu）、呵（he）、呼（hu）、呬（si）、吹（chui）、...