脚踝绷带八字包扎图解 脚踝绷带包扎法图解
热爱打羽毛球的小李最近因为工作的原因许久没有摸过球拍了，这天好不容易休息约上好友打一会球，打的正兴起时突然脚踝处传来一阵剧痛，一看脚踝处肿起好大一个包，朋友赶快去小卖部买冰块来冰敷···崴脚会导致足踝部软组织损伤与出血。受伤后是不宜活动和马上揉搓的。因为运动和局部的揉搓会加重其出血，导致疼痛和肿胀加...
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