如果你明白这个自证预言是怎么起作用的，可能真的会改变你接下来的人生。
我们先通过几个简单的案例来了解一下何谓自证预言。
坏男人模式最典型，也是大家最熟悉的就是坏男人模式，什么意思呢？
比如一个女人被两三个男人伤害过，那么她就认为这世上没有好男人，正所谓“男人靠得住母猪能上树”。
只要她建立了这个信念，那么接下来她每遇上一个男人都会不自觉地从这个男人身上验证这个信念。
事实是并不是因为这些男人如何，而是她对她这个信念非常敏感，这个信念成为了她人生主要的思维习惯，一旦这个男人出现某些言行，她就会自动启动这个信念去解释，然后得到跟自己所想一样的错觉。
这也是生物的简化适应本能（合理化）所导致的，因为直接调取原来的经验大脑就不必那么耗能。
到处是骗子模式再举一个例子，我之前遇到一个朋友，他看新闻只看怎么防骗和负面新闻，从来不看那些正面的内容。你看，没错，这个世界和我所想一样。
因为他过去已经建立了一个信念，那就是这个世界很不安全，很多骗子，一定要注意保护自己，从而自动忽略了所有与此信念无关的信息。
和坏男人模式一样，他会不断有选择性地搜集相关信息去强化他的信念。
他们都和我过意不去还有一些人，认为所有人，无论是家人还是同事都和自己过意不去，依然是自证预言的作用，因为他只看到和自己作对的那部分，自动忽略了其他。
还有现在很多年轻人，受一些思想的影响，把所有爱，包括母爱都解读为本能的欲望。
导致无论父母怎么对他，他都认为是父母为了满足自己的欲望，而不是真正为了自己，最终因为过于敏感而造成本来可以避免的冲突。
底层的信念这对我们的家庭教育也有很大的启示作用，那就是不要以负面暗示的方式影响孩子。
比如一个孩子在还没有建立自我评价的小时候就经常被父母说笨，那么他一旦发现有那么几件事能证明自己确实笨，他就会对这个信念进行强化。
没错，我真的好笨。
可现实是：每个人多少都会做一些又蠢又笨的事情。也就是说，事实是如何不重要，重要的是你是怎么看的。
著名心理学家阿德勒说，我们所有行为都受过去的生活经验影响。但他又说：真正影响我们的不是生活经验本身，而是我们自己赋予生活经验的意义。
意义决定人生一旦你赋予了某种意义，那么就会按这种意义过接下来的人生。
人一旦接收到与自己信念相反的认知时，为了避免认知失调带来的痛苦，他会否决其中一个信念，而可塑性差的人，往往保持从前的而否决新的信念。
比如，一个建立了自己不行的信念的人，即便做成了一件事，他也认为这只是巧合，只是运气罢了，他不会觉得这是一次证明自己的机会。
你看，他仍然在过去建立的信念里出不来，当然，还有一种可能，他感觉自己要飞起来从而变得飘飘然了，这就走向了另一个极端：自我膨胀。
最终摔下来的时候，往往需要承受比常人更大的痛苦。
总之，从前经常被否定的人要么长期处于情绪的低位，要么情绪容易大起大落。
结语你一定要注意：
当你经常陷入一种“没错，我就知道”的模式当中时，你应该要有所觉察。
归根结底，信念其实是一种心理暗示。
总之，如果你要改变，首先要反思一下自己有哪些错误的认知和信念，有些认知和信念是必定会让你越活越狭隘的。
创作不易，喜欢点个赞鼓励一下。
我是谢明语，你心灵上的邻居。
欢迎关注，共勉前行。