近日看到有娱乐新闻说张馨予已经升级做了妈妈，回想她从“足球宝贝”一路走来，经历了不少演艺作品，也经历了坎坷的感情，曾经被大家指摘的各种“小家子气”表现，被前男友赤裸裸的嫌弃，到现在大气、低调、安安稳稳地过自己的幸福生活。心中不由得感叹：情感关系中的疗愈，当真是对一个人成长最大的支持！
事实上，每个人在迈入社会时，身上都会带着自己从原生家庭中得来的独特的力量。这些力量来自不同的思维模式、行为模式、语言模式、情绪模式，支持一个人应对这纷繁复杂的外在世界。
不同的应对模式，既反应个体内在心智成长的水平，又带来不同的外在反馈。在情感关系中亦是如此，当你和爱人的情绪感受、行为反应不在一个频道上的时候，对于两个人的成长都是一种考验。
然而夫妻俩自身的不同特质，并非一定会带来争执、吵闹、不幸福的结果。如果情感中具备这几种方式，就会对家庭的建设和两个人的成长都有莫大的支持作用。
带来个人发展的动力情感关系，可以带来个人发展的动力。我们时常看到新闻说学霸与学霸处对象，越来越有动力，学习的劲头更足，就是因为良性的情感关系发展带来了向上发展的动力。
01 和而不同
情感中的两个人，可以相处和谐，关系稳定，但却以各自不同的方式、不同的思维模式、言行模式和情绪模式存在着。
包容爱人与自己的不同，这应该是一段亲密关系的首要需求。
02 互相支持帮助
了解对方的需求，以及自己能够帮助到的方面，并为之努力，这是拉近亲密关系的第1个做法。
允许对方有和自己不同的思维模式与表达方式，允许对方有自己的想法和需要。看到这个需要并愿意去满足TA，这将是一段情感关系的最佳打开姿势。
03 各自发展成长
在相互包容、互相支持的前提下，个体在这段情感关系中获得足够的安全感和对生活的掌控感，于是更加自信地按照自己的需要去成长。
这也许就是张馨予在与何捷相恋、结婚后的心理状态。
兵哥哥宽厚的胸膛，容纳了小女子怯弱的目光，阻挡了外界所有对她的指摘和负面评价。之间的表现无论对错，现在，这个女孩是我的人，你们无权置喙！这样的姿态给了张馨予足够的包容和支持，无疑也成为她面对外在世界最好的抓手。
找到了对生活的掌控感，女孩子自然而然地从情感被满足，到心理状态更健康。得到爱人的呵护越多，看待外在世界的眼光越柔和、越单纯，女孩子慢慢收起了自己的锋芒，低调的、安然地享受自己的幸福。
抓紧爱人，不如抓紧自己事实上在生活中，我们看到很多女性在年轻时，总是希冀找到一个可以满足自己后半生需求的男人，来依靠，甚至不惜一切代价要去“抓住”他。
邻居某女性，年轻时做小三和比自己大18岁的男人怀孕，拆散了对方的家庭。给这个男人生了2个孩子，没有换来10套房子身家的男人赠送的一套房子。后来年纪大了，被男人与前妻生的儿子报复，不得已离了婚，没有人照顾自己，现在整天精神恍惚。
用了那么久的时间，没有换来男人的真心相待，也没有换来一套房产，这种捆绑式的爱，实在是不值得。
尤其是女性朋友，抓紧爱人，还不如抓紧自己。抓住青春时光，努力成长、丰富自己的人生。遇到合适的男性朋友，一起走入亲密关系。遇不到就继续做好自己好了，花若盛开，蝴蝶自来。生活的芬芳美好，是靠自己努力绽放，才是真切的人生。
01 建构外在
在打理自己生活的过程中，注重锻炼身体、养护自己身体和肢体灵活度，做一些恰当的修饰和打扮；在行为表现中，向着文明的言行举动，养成良好的文明习惯方面努力。
一个人外在的表现适度，不邋遢、不奢侈，恰当呈现自己的风格，不做过多矫饰，不做奇妆异服，大方美好，又节俭舒适。
很容易给身边的朋友、同事带来亲切的感受，这是绽放自己的外在表现。
02 成长内在
一个人的精神发展，支持着内在成长的方向。
欣赏音乐、舞蹈、歌剧，读书，写作，听课学习。
最重要的，是保持觉察和思考的习惯。时时觉察和思考，就会保有年轻的心态，更容易成长。
黑格尔说“存在即合理”，生活中发生的各种事情，都是正常的存在，也是正常的发生着。我们时时刻刻都可以觉察自己的情绪反应，利用这些机会进行充分思考，努力提升自己心智模式，是个人成长的必经之路。
03 给自己成长的缝隙
哪怕是在情感关系中，也要有自己的空间，有自己可以稍作喘息的缝隙。
一段健康的、积极的情感关系，一定是支持个体的外在建构和内在成长的，也是互相留有沟通余地的，各自有着相对独立空间的关系。
唯有如此，才可能保持更加鲜活的个体状态，象张馨予遇到何捷，就会这么安稳下来做个妈妈，而不再象之前那样被大家诟病“蹭热点”、“消费感情”、“高调表演”。因为，她真的不需要那些过度的呈现，靠找存在感的方式才能安心地生活。
情感中的被支持，被包容，填补了她内心的空虚。所以我们看到了她外在表现的成长，也想到她内在的成长状态。
面对冲突多样化解决情感关系中，难免会有冲突，然而积极的情感关系，一定是不会回避冲突的，一定是能够呈现并沟通问题的。
01 彼此珍惜
出现了争执，才更加要珍惜彼此，珍惜这段感情。想到了珍惜，就会有更多的包容心态，来面对两个人之间的问题，认真思考你们的目标和价值观是否一致，是哪里出现了不同，可以如何思考彼此的立场等。
02 学会妥协
学会适时适度的妥协，是处理情感关系问题的重要部分。情感关系里，很多问题并不能够用理性的是非观来分析判断，而是需要从感性的包容中寻找答案。
学会适当的妥协，无疑是给婚姻生活加了增甜剂，为了两个人共同的目标，减少摩擦力，生活更幸福的好方法。
03 不轻易放弃
安全感不够好的朋友，面对情感的耐力不够，遇到一点问题就可能产生退缩和质疑，甚至打退堂鼓的行为。
假如爱人看到这一点，不轻易放弃，努力偿试更多角度的沟通，或者先妥协，找到恰当时机再沟通，这段关系就不会以两败俱伤的分手而结束。
04 不追求完美
寻找爱人，不是寻找神仙，相信大家都明白这一点。爱一个人，也就等于接纳了TA所有的优点和缺点。
我们所要做的，是帮助他做的更好，至于缺点，有了足够多的爱和包容，相信TA一定能够自己逐渐填补起来。
05 寻找并留下好感觉
情感关系中最重要的是好感觉。
有时候我们会刻意制造一些好感觉，为了自己更舒适，这样的做法有利于关系的发展。
寻找好感觉，记住这个感觉，把TA留在自己的感受中。
这是巩固情感关系的诀窍。
何捷作为教官，遇到张馨予，就遇到了自己的好感觉，他们两个的彼此珍惜、接纳，支持他们的情感茁壮地发展起来。
我们乐见更多女性成长到张馨予这样幸福的状态。积极的情感关系，真的对个人成长的支持有很重要的作用。