良好的体态是每个人都梦寐以求的，但是有很多女生走路或站立时两只脚是向外呈现八字形状的，这样的情况常常被称为"外八字"或者"鸭脚"，走起路来很难看，特别是穿上高跟鞋的时候，看上去非常的man，没有一丝气质可言。
其实走路外八的原因跟脚型无关，而是你的腿型决定的，正常的走姿腿型都是笔直的，腿部线条比较流畅，而走姿外八的妹子都是由于膝盖外翻造成的，这也就致使了脚掌外翻，还有一些人是内八脚，这是膝盖内翻导致的，从而形成了双脚内扣。
一、 造成“外八腿”的原因有哪些？其实八字腿也不是与生俱来的，很少有人是天生外八，一般都是由于长期的走姿不正确或者是不良的生活习惯使我们的腿型逐渐陷入这种情况，这个导致你外八的原因如果不及时改正的话，会让你的膝外翻更加严重，穿什么都没有气质。
一般导致外八的原因有以下几种，快来看看你中招了没：
1. 先天性外八：还在妈妈肚子里时，由于胎内压迫所致，从出生开始就有膝外翻的情况，长大后外八越来越严重。这种天生外八字腿的情况是极为少见的；
2. 扁平足/脚后跟外翻：也有许多扁平足的人因为足部生物学的改变而导致脚后跟外翻，足部肌肉力量下降，从而造成了走路外八的现象；
3. 不正确的睡姿：有一些人喜欢趴着睡觉，这样的睡姿，往往双脚是外翻呈现八字型的，长期下来，自然就形成了外八腿；
4. 穿不合脚的鞋：过大或者过小的鞋子穿起来都会无法给予足部正确的支撑，从而造成足底受力不均，影响足部骨骼发育，特别是小码的鞋子，穿的久了，甚至会导致骨骼变形。
5. 不正确的走姿：正常的走姿的脚趾向前，整个脚跟发力，但有的人走路时却脚趾倾斜，脚掌落下时靠右半边的脚跟支撑，时间久了，自然就形成了八字脚。
如果你是前两个原因导致的外八的话，想要矫正就只能通过手术或者一些运动了，是后面三个原因的话，通过改变生活习惯，坚持一段时间就能得到改善。
二、 “外八腿”的两大穿衣雷区如果你也有严重的外八腿的话，平时穿衣一定要注意了，想要时时刻刻做美丽的仙女，这个致命的身材缺陷一定不能暴露，这类身材的女神在下装上是最容易踩雷的，有一些裤装和裙装是一定不能触碰的。
雷区1：短裤和紧身裤
短裤是女生夏天必备的单品，但是拥有外八腿的女生千万不要跟风，这种最大限度露出整条腿的裤型无疑会将你的缺点暴露无疑，紧身裤这种对腿型要求极高的裤型也是不能轻易尝试的，穿上以后不管你是内八腿还是外八腿都给你显露出来。
· 错误示范1：
今夏非常流行这种五分的百慕大短裤，但这种裤型对外八腿的妹子十分的不友好，它的长度刚好卡在你膝盖外翻的部位，看上去小腿肌肉会特别明显，而且小腿的露出会把目光聚集到你的下半部分，很容易让人发现你外八的走姿。
· 错误示范2：
紧身裤虽然经典，但应该只用完美的细长直腿型才能穿出它的美，只要你的腿部有一点点缺点它都会给人显露出来，特别是走路外八的妹子，这种完全展露腿部线条的裤型会让你的走姿看上去更加夸张，紧身的设计还容易暴露粗壮的大腿。
雷区2：短裙
虽然说腿型不好看是非常适合穿裙子的，但有些裙型却不适合外八妹们，就像上面的短裙，穿起来其实和短裤没啥区别，别人穿起来就是大秀美腿，外八的妹子穿起来就是灾难现场，只要长度高于脚踝的裙装都会暴露你的小腿肌肉内翻。
· 错误示范：
就像这身半身A字裙和简约白T恤的搭配look，虽然简单清爽，但是露出的腿部肌肤过于多了，走动之时很容易暴露小腿的肌肉，看上去有些一言难尽，下搭高跟鞋的话，会让你的外八走姿更加引人注意。
三、 教你两招挑选合适的下装，视觉上遮盖“八字腿”外八腿的妹子也不是避开暴露缺点的单品就万事大吉了，想要成为美美的仙女，身材的修饰也非常重要，所以外八的妹子们在裙装和裤装的选择上就需要下点功夫了，合适的裙装和裤装能在视觉上完美的掩饰住你腿型的缺点，别人根本看不出来你是“外八腿”！
招数1：阔腿裤和喇叭裤才是首选
八字腿的妹子一定要避开紧身的裤装，宽松一些的裤子才是最适合你们的，宽松的版型，包容性非常强，不管你的腿型有什么缺点都能完美的给你遮掩起来，加长的阔腿裤对外八的妹子更加友好，因为盖住了双脚，你的走姿就很难被发现了。
· 正确示范1:
夏日里，大家可以选择纯净的白色阔腿裤，不仅能够完美的掩盖住腿型外翻和走路外八的缺点，高腰的设计还能直线拉长腿部线条，搭配上一件白色的露脐T恤，放大了身材优势，上街绝对能够赚足回头率。
· 正确示范2：
下摆向外扩张的微喇裤对于八字腿的妹子来说也非常友好，因为你们的身材缺陷主要集中在下半部分，这种裤型刚好能够遮掩。浅蓝色的牛仔微喇裤搭配上简单的白色T恤，干净又利落，虽然简单但却失女人味，优雅的气质都要溢出屏幕了。
招数2：长裙让你“仙气”倍增
上文中提到外八的妹子不能穿短裙，但长裙是非常适合你们来凹造型的哦~黑色的半身纱裙朦胧的露出腿部线条，神秘又性感，搭配上无袖的黑色T恤，A飒感十足，冷色系的连衣长裙穿起来则满满的清新少女感，妥妥的元气少女~
· 正确示范：
八字腿也并非完全不能露腿哦，选择开叉裙就好了，不过要注意的是，仍然要选择盖过整条小腿的长款，就像上面这条开叉小黑裙，穿起来优雅又性感，模糊了腿部的线条，完美的掩饰了缺点，搭配上西装外套，时髦又极富吸睛力。
走路外八的女生在日常生活中并不少见，大家千万不要以为这属于骨骼上的缺点，没办法改变，其实学会了通过穿衣进行遮掩，再将自己的身材优点最大化突出，就能彻底的遮掩，不用矫正也能成为人人羡慕的"腿精"。