2020年3月31日，教育部发布公告，明确今年全国高考延期一个月举行，现在距离高考还有2个多月，高三的同学们都在加紧复习，不过有一些同学认为虽然每天复习了很多内容，但是感觉没效率，焦虑却逐渐增加。针对这种情况`内蒙古自治区妇联“幸福星”家庭教育讲师王海梅老师，为我们带来《八字秘方 助力高考》系列节目，今天推出第二讲：目标。
在高考来临之际，同学们可以按照平时模拟考试的成绩，设立一个较高、可达到的目标，并朝着这个目标做最好的努力。根据自身的实际情况合理分解目标，遵循由易到难、循序渐进，并及时回馈和强化原则。将高考的大目标分解成每一天的小目标，当你坚持完成每一天的学习计划，你会获得成就感，当会的知识越多，你就会越来越自信。
王海梅简历
清华大学首届积极心理学认证指导师
内蒙古心理咨询师协会副秘书长
呼和浩特市铭印社会工作服务中心理事长
国培计划“2018”全区义务教育阶段心理健康教育教师培训特邀讲师
内蒙古自治区妇联“幸福星”家庭教育讲师
内蒙古广播电视台《心灵驿站》特邀心理嘉宾。
呼和浩特市第二监狱特聘心理专家。
呼市妇联《阳光家庭服务中心》心理服务志愿者、
锡林郭勒盟蒙医医院心理门诊特聘坐诊专家
2008年5.12汶 川地震之后，作为内蒙古团委的一名专业的心理志愿者，赶赴地震灾区进行灾后心理危机干预，被国家教育部授予《抗震救灾先进个体》荣誉称号。
来源：内蒙古家庭教育服务指导中心