“瘾”本身就是一种神经性疾病的表象,关于“瘾”字,新华字典上是这么解释其意思:
1、由于神经中枢经常接受某种外界刺激而形成的习惯性或依赖性。
2、泛指浓厚的兴趣。
相信大多数泳者会将游泳的瘾归于第二个,也就是对游泳有浓厚的兴趣。但实际上,对于泳者来说这种兴趣是建立游泳之后身体很爽的感受之上的,而这种很爽的感觉则来自身体分泌的内啡肽,它能让人产生愉悦感。
于是,泳者开始为此着迷“犯病”,他们推掉饭局,缺席聚会,错过各种吃喝玩乐的“腐败”,甚至还放朋友鸽子……只因我们已经游泳上了瘾!
1.游泳成为了生活的一部分
泳者,每天都渴望都有一段快乐的游泳时光,或在户外,或在泳池,他们生活规律,充满希望。绝大多数的泳者会把游泳当成一辈子的事,有耐心地逐步将游泳融入生活,久而久之,游泳便成为生活中不可或缺的一部分。进而影响周遭的人,让他们也能认识游泳,也激励他们的热情,去欣赏比赛,甚至条件许可之下也能开始游泳。
2.三天不游泳就会寝食难安
一年四季,游泳上瘾者一天不到水里扑腾几下,总觉得心里空落落,浑身不舒坦。他们总担心两三天不游就会退步,会失去快感。但这样的想法换成其他运动也许会因为过度疲劳而受伤,但游泳不会出现这个情况,因为游泳是最不容易受伤的运动。
3.不断突破游泳距离
真实地游过一个又一个的里程:1000米、2000米、甚至5000米、10000米——以前你想都不敢想的事情,现在都能一一实现。通过不断游泳,挑战自身的极限,这个过程中你会变得更强大,更加自信,给予自己正面的评价,你会找到充满力量和自由的感觉,而这种感觉正是游泳让人上瘾的原因之一。
4.外出绝对带上游泳装备
对游泳上瘾者而言,带游泳装备出门不是带心安的,而是真的会穿上它。他们不会放掉任何一个游泳的机会,即使是去到陌生新鲜的异地,他们选择的不是带泳池的酒店,就是找酒店附近有没有游泳馆或者公开水域。游遍世界各地的水域及泳池,想必是不少泳者的梦想吧!
5.把周末献给了游泳赛事
对游泳上瘾的人会时刻关注着每个游泳比赛的举办和报名日期,如果时间地点合适,毫不犹豫地出手,报完名就开始晒朋友圈,要是无缘参加,也要在周末找一个补偿的机会。忙碌的工作,也需要让身心得到放松,参加比赛,到处走走,让心灵自由呼吸,充完电后以全新的状态投入到工作中。
6.游泳装备越来越多
开始为自己添置各种游泳装备,从泳镜到泳衣不断购买,什么训练、竞赛,什么大框、小框,什么浮板还分八字、A板……再多游泳装备也不嫌多,不管在车里还是家里,只要有机会游泳,就一定会有装备在身边。
7.固定有自己一套训练方法
不管是以游泳时长为主,还是以游泳效率为主。游泳上瘾者都会有自己固定的游泳逻辑,自己的游泳计划被打乱时将会非常忧郁且烦恼,可能一直想的就是怎么弥补。
8.提起游泳眉飞色舞
喜欢谈游泳经历,喜欢回忆游泳乐趣,谈装备、谈比赛,忆路线、忆约游、说好处,只要与游泳有关的,无所不谈,只要是自己游泳经历过的,无所不忆。与泳友在一起,总有说不完的话,互相交流经验,共同进步。
如果你已经游泳上瘾,请分享此文给对你不理解的朋友,或与你一样上瘾的泳友,希望各位泳友秉承健康第一的目标,科学游泳,合理锻炼,控制好游泳上瘾这个“病”。