北方八卦掌是祖师董海川前辈创立。其中著名的弟子有梁振普、程廷华、马维祺、刘凤春、尹福、何六、王永泰等多人，共 100 多名弟子。梁振普老先生一双肉掌，上下翻飞，左右连击，指上打下，指下打上，伸出 鬼没，起伏不定。用本体七拳——头、肘、肩、膝、胯、手、脚的各种打法于一 身，可以任意攻击对手各部，步法多变，虚实有度。一生未遇敌手。除恶扬善， 威震八方。
图1为章长旺先生为笔者所题写
建镖局于北平山东之间行走，从未失过镖，在北平、山东授艺数百弟子。其中功力最强、最出众者是郭古民先生。郭古民先生勤奋好学，又与梁振普先生均是河北蓟县人——同乡，故深得老师的喜爱， 尽得八卦掌的真传，无论推手、散手均无对手。推手时用抱月掌将人放出，都是一个跟头后仰着地。有一次在北海公园九龙壁与一金姓先生推单手，金先生练形意拳并精通跤术。在推单手时，突然用脚勾郭先生脚，郭先生坐腰下式，稳住下盘。对方没有勾动，郭古民先生手转拧成，手不脱点，手指刺向对方脸部，将金先生一个眼珠扎瞎。从此大家均称郭古民先生为铁臂膊郭。单推手，手不能脱点，就是手不能脱 离开对方。约以为推手，就是以手上功夫较技，攻击对方。此时再起脚踢摔对方，既是违约，圈内人称此为撒野。对方起脚摔人，郭古民给他一个穿掌，本意是想教训一下。没想到对方竟没有避开，伤了眼睛。虽不是本意，但郭古民先生的反应之快，也确非常人之所能及焉！
郭古民先生教我们习练八卦掌。
1、着重走步转圈，用腰力。抬脚时先翘大脚趾，像公鸡一样提胯，然后用腰力将脚掌送出。意念踏雪趟泥，脚离地不超过一公分。着地时，脚趾在脚掌先着地。
图2笔者早年习练八卦掌
2、走圈时，练腹式呼吸，培育真炁健身，培元固本以充实丹田。
3、注重单操手发力。各种发力方法均应均整。以能将人打起为合格。
4、对练时打中、抢中、找中、用中，以直线与迂回步法结合打击对方。
我师从郭古民先生习练八卦掌是1966 年。当时正是文化大革命期间，学校处于无政府状态， 不上课。学生们天天打架斗殴，司空见惯。派与派之间武斗更是频繁。有的学生练拳击，练完了就拿学生练手，欺负人。我有一个师弟王孝国让练拳击的同学打了，我们郭先生很生气，教我们练单换掌——叶里藏花、横踏掌窝心脚和横踏掌 单操手。练了一个多月。
图3为笔者弟子习练八卦掌
这时，练拳击的又来找王孝国练手。王孝国在四十中南楼东边和他练了起来。那会练拳击的都是俄式拳击的兔跳法，来回乱蹦。抽不冷子就上来给你一拳，打你脑袋。对方一上步，王孝国前手 一个横踏掌就把对方打一跟头。鼻梁骨粉碎性骨 折，大获全胜。第二天跟郭古民先生一说，老先生乐坏了。跟我们说：这一招是董海川师爷的绝招，打人如儿戏，不可能有对手。哪一个老师也不愿意自己的徒弟让人打啊!
在那个混乱的年代，学生不上课，天天打架，没事干。所以郭古民先生注重教我们格斗方法。文化大革命的说法是文攻武卫。我就是这么练的。所以我也不讲什么口诀，只讲用法——怎么打人。虽然不文却恰巧暗合了现代搏击的朴素的实用主义精神。背书本拳论的实战用不上，不然那些靠背书本拳论的大师们在现代搏击面前又怎么会不落败呢？
图4为笔者传授八卦掌
现在武术表演、武术光盘、武术书籍，均可看见武术名家练八卦掌走步都不对。走步先脚跟抬起向前迈步脚跟先着地，跟平常走路一样。真是丢人，连八卦掌转圈走步都不对，太可怜了，湮灭了中国武术的传承。而且，腆胸叠腹直板腰，连含胸拔背都不会，发力方法也不对。各种招式在发力前含胸拔背，发力之后还是含胸拔背，这才是内家拳发力的津梁。不含胸拔背，真炁不到丹田，何谈丹田发力？
1、八卦掌走圈练的是步法，你们谁会？
2、走圈也练健身！
3、练腹式呼吸！
1、我的老师郭古民先生教我们的斜踏连击。
2、还有别的手法比拳击快、重，角度更适合现代搏击与国际格斗接轨，是真正的董海川师祖、梁振普师爷的传承，是中华民族的骄傲，是中国武术的骄傲。拳击的直摆勾在发力时，打后拳抬后脚跟， 增大了身体高度，受打击面积加大，抗击打能力减弱。步法少，打法单调。
图5为笔者弟子演练八卦掌
八卦掌的踏掌连击，连续降低重心，身体起伏旋拧，产生反作用力。力量加 大，步法灵活多变。打法多，令敌人防不胜防。浑身肌肉均爆炸，乃至产生圆满爆发力，抗打击能力强。
图6、7为郭古民先生亲传的八卦掌拳谱
1、抱月掌；2、斜上踏掌（分：上踏、下踏、拧踏）；3、撞掌；4、裂门掌；5、穿掌（分：阴穿、阳穿、立穿）；6、挑掌；7、劈掌；8、托掌。
单手操练功法——务本求实 不要说自己是某名人传的武艺，就是跟张三丰传的也没有用。你自己学到的武技有多深，有多少战绩，你自己知道。有愿意比划的随时奉陪。
董海川武学的发力方法是中华武学的骄傲，是两千年中华民族文化的结晶。走趟泥步，含胸拔背，发放如一。均应含胸拔背，艮头提胯，提肛掉舵，舌顶上膛，腹式呼吸，养丹田。上下翻飞，左右连击，落地六争，手不空回。落地大趾先着地，脚心虚寒力自生；腰催丹田， 力打手；旋腰拧胯膝前指；坐腰脚蹬力无边；舒肩 探背索命还。
图8为笔者弟子习练八卦掌
现在居然练得后脚跟先着地，真丢人；2、走的时，发力时，还抬后脚跟；3、抱月掌，可踏打人，亦可放人。现在练八卦掌不会抱月掌发力。郭古民先生教导我们，伸手不讲理。武就是打，术是方法，你伸手我就打你。我打你也不用想，伸手就打。只要你有功力，上步就打人，直步最快，闪步为辅。步似灵猫，身似灵猫，身似游龙，掌似刀枪，掌脚并用，无可阻挡。
图9为笔者弟子习练八卦掌
八卦掌走圈意念是踏雪趟泥。迈步时先翘大拇趾，是在半尺深的泥中踢、提、踏、趟而行，有无限的阻力。擦着地皮，提趟而行。又意想脚面上有一个碗，碗中又有一碗水。迈步行圈， 碗不能掉，水不能洒。脚擦地面不能超过一公分。脚步迈出时有无限的阻力，步子速度要均匀。里脚直，外脚内扣，有冲趟之力。迈步时如碰上人脚，即变为踢（所以称为提趟而行）。迈步提趟，是要劲。像公鸡一样，提胯而缩，向前趟踢，用腰吃着劲，前行迈步，提趟而行。
图10为笔者弟子习练八卦掌
先迈外脚扣步行，或向前先迈内侧直步均可。步法意念变，练的东西自然变。节奏速度，迈后步和跟前步。应先翘大趾，将脚掌微翘，趟地而行。脚着地，应脚趾先着地。无论迈前步还是迈后步都严禁抬后脚跟，也严禁后脚跟先着地。拳击手均是脚掌先着地，即可先发力。如脚跟先着地，身体力量再过度到脚掌。这就慢了一拍，实战早让人打死了。八卦掌现存南方的八卦掌和北方的八卦掌。走步转圈为八卦：乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑，八个方位编出几套拳让大家打，纯属封建迷信。健身可以，但作为格斗技与当今的世界搏击相遇如以卵击石。以圆为转是为了定位，起到了指南针的作用。为了美观好看，以乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑，打出八套拳，内容可以随便编，但有多少技击成分呢？穿掌最快，但易伤手指。古人功力大，可以使穿掌，但现代人又如何能像古人那样花时间，练出功力呢？而且现代搏击也禁用穿掌穿眼刺喉，以保护运动员。
在单换掌叶里藏花演示的就是连环双踏窝心 脚，踏地掌时外脚扣，半丁半八，向内打出踏掌，有弸、撞、拧、横、搓、裹、翻、踏之力；脚蹬踏 踩提；坐腰旋转拧裹；含胸拔背（发力前后均应做 到）；艮头提肛门小便，小腹充实；松肩探背；两手 相撕，手与肘相撕，两肩相撕，肩与胯相撕，肘与肩相撕，手与脚相撕；腰催丹田，丹田打手——有 一个无形的力量打手；含胸艮头，脊柱产生惊爆之 力；因含胸拔背，后背因含胸拔背而弸起，在横向和纵向弸起为弓形。在发力时，力量由肩打出，打肘形之于指。
图11笔者弟子习练八卦掌
抱月掌
抱月掌发力，提高各种发力的速度和均整力。充分体会腰力，它比形意拳虎 扑发力——虎撑子发力快，腰走得多，更能充分体会身上肌肉的松。松到极致达到松而不懈。使发力更加均整。在技击时双掌拧踏，形发于指，重击对方，造成肺部重伤。在推手时亦可将对方放起。练习任何南派北派的八卦掌走转步法，技术不对，不会腹式呼吸，不会抱月掌发力，均为不对。没有定步的单操手及落地六争的发力，不能格斗。均为不对。你编出1000 个手法，100 种脚法于八卦掌趟路里也没有用。只要打不过现代拳击、散打以及自由搏击就只能称作健身，而不是格斗。没有格斗能力就什么也不是，如果有不同意见， 你可以说你们的八卦掌有哪些招式比拳击的直摆勾 速度快，分量重，角度刁？可以提出来，告诉大家。咱们可以演习切磋，也可以和专业队切磋。
图12笔者弟子习练八卦掌
斜横踏掌练法 打前手斜横踏掌，有上弸、横撞、踏、翻拧之力。速度快，力量重，角度刁钻。后手撕拧之力要大于前手的力量。前手打出，坐腰、脖枕、头撞，前手高于发额；前脚踏地，后脚蹬；腰旋顺肩，小腹充实；发力前后均应含胸拔背；后胯打前膝，腰催丹田，丹田打手；松肩拧胯；牙齿微合，舌顶上膛；前手不要完全伸直， 打后掌禁抬后脚跟，降重心。有弸撞，拧翻，踏、托搓 之力，前手打人，后手使劲。发力后只觉一股无形之力，从掌根破体而出，比拳打得重。力要透，要 绝，是旋转拧裹之力。如击中敌人头部，发力圆满颈椎必然折断。请大家慎用。这就是八卦掌最高的不传之秘。亦可以先出后掌，然后与各种掌法组合，连续打击对方。进而与肩、膝、肘、以及脚法结合进攻，有间架或无间架均可。
图13笔者弟子习练八卦掌
图14笔者弟子习练八卦掌
不要相信玄学，要相信力学。嘴上念着：乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑，一生二，二生四， 四生八卦，敌人就打不着你了。那是痴人说梦， 那是义和团。嘴里念着刀枪不入的打法，乃是巫术。要相信科学，那就是实力。有弸、拧翻、踏、托、搓之力，前手打人，后手使劲。单换掌踏地转掌，扣步打出斜横踏掌， 踏掌、闪头、拧腰打出后掌。后脚大趾翘起， 脚掌上钩，提膝，踢出窝心脚；同时两手相撕，打出前踏掌，窝心脚着地打出手指向上竖踏掌；上步横踏掌，脚着地后扣步，回身 转踏地掌。回转左右，循环不已。手脚配合， 发力自如。攻防结合，角度刁钻。身如游龙，腿似钻。收发自如。坐腰后产生反作用力， 前掌打出高于头 10 公分，后手撕回下颌部 (嘴角)。里脚直冲趟，外脚扣。艮头向内则将身 上肌腱拉伸到极致。筋长粗则力大。含胸拔背，抻筋拔骨，养五脏六腑，减轻对内脏压 力，促进血液循环，使五脏六腑得到充分濡 养，新陈代谢加快。扣步回身须坐腰，又一次拉长肌腱。
图15笔者为郭古民先生扫墓
八卦掌转圈走步和发力使人身体肌腱粗壮有力，并有健身养生桩培养元气。提高技击时的灵敏度，使其拳根、拳势得到充分发挥。我现将八卦掌秘传公布于众，利国利民。希望大家科学习练八卦掌，提高格 斗水平，为国增光。传统武术与当代搏击相博，也必须与时俱进，以最精髓的技术才能取胜。这才是八卦掌武术传承唯一的希望。
刘耀茂 辛丑仲春
PS：本平台收录的各武术前辈及武友的言论，只为个人学习，因个别图文资料来源（作者）不清晰而未署名，望见谅。尊重原创作者版权，期望各友留言点评告知。温馨提示：网络文章要结合自身的体证，是否适合自己，要辩证地看，不盲从。祝各位武运昌盛！