踝关节损伤现在已经上升为篮球运动中排名第一的伤病了，经常打球的人多多少少都是脚踝受过点伤的，这倒并不算什么新鲜事，但如何防护脚踝伤病，很多人却依旧很茫然，只知道让朋友推荐给我们篮球护踝，但这其实并不是万无一失的。
你可能会很关心，既然护踝的包裹性有的已经做得很好了，但还是避免不了受伤，这是为什么呢？
护踝的保护原理
首先要搞清楚踝关节受伤的原理，当你的脚踝扭转超过正常活动范围时，由于过度拉伸和撕裂踝关节韧带以及周围的肌腱群，肌腱与骨组织连接处是最最容易发生损伤的位置。脚踝部位的关节也是比较复杂的，因此踝关节如果没有进行过很好的肌群训练，受伤是无论如何都无法避免的。
我们穿戴护踝主要的目的，就是让护踝能给我的脚踝部位有一个紧束作用，给我们一种强有力的支撑感，使我们的脚踝更加的“有力”，加强踝关节的力量，从而起到一定的保护作用，不同类型的护踝也有着不同的保护效果，在选购时要注意这些，注意，脚踝更有力是加引号的，不是真的很有力，而是护踝抱得紧，会感觉很有力，在强力冲击下，脚踝也是可能受伤的。
护踝的种类有两种
护踝最为常见的两种类型就是绑带式护踝和普通的套筒式护踝，开放式绑带护踝保护效果更好，更适合专业比赛，高强度比赛，受伤之后的恢复期等；套筒式护踝更多的时候是用来预防，多用于一些简单的运动，如跑步、快走等运动。护踝的选择要选对品类，在运动护具这一块迈克达威更为专业一些，根据购买需求自己选购就可以了。