“自从加入晨走队，我的身体是越来越好了。”“我们是一个快乐、友爱的团队。”6月20日早上5时40分，当记者来到城区麒麟路上的麒麟路跨渠大桥时，正在做拉伸运动的市徒步运动协会铁西晨走队的队友们纷纷向记者“献宝”。
麒麟路上的靓丽风景线
这支晨练队，就活跃在城区麒麟路上。他们身着统一服装，在音乐的伴奏下，迈着整齐的步伐，一年四季不畏严寒酷暑，每天清晨都在坚持做一件事情——徒步运动，每天早上徒步7.2公里。他们成了这条路上一道靓丽的风景线，
事实上，从去年到今年，记者多次在微信朋友圈看到过关于铁西晨走队的一些视频及描述。几天来，记者多次来到城区麒麟路上，在清晨见识了这些健步者的“青春”风采。
“步子再稍大一点，肘关节呈90度……”只要有新人跟队，就会听到有老队员不时边走边轻声指点。跟随音乐节拍，百余人的健步走长队成为麒麟路上一道独特的风景。“这支队伍里谁是新人，从速度和步伐上一眼就能看出，老队员速度快，步伐及摆臂整齐划一。因为平常除了重要节假日和恶劣天气，老队员会天天坚持健步走。”晨走队队长宗保贵告诉记者。
走在队伍后面并时刻提醒着队友们注意保持队形的宗保贵，自从2015年加入蓝天救援队后，就坚持每天早上早起运动，渐渐地，他身后跟着一起锻炼的从几人到几十人，人数不断增多，于是他与大家一商量，去年6月份成立了铁西晨走队，大家建群约定每天早上5时10分，在麒麟路与百里奚路交叉口的中建麒麟苑集合健步走，到麒麟路跨渠大桥后做热身操，然后返回，行程7.2公里。一年来，晨走队员已发展到百十人，退休的、在职的，各行各业的都有，年龄最大的73岁，年龄最小的只有十几岁。
“我们不仅闻鸡起舞，还闻乐起步。音乐是灵魂，靠音乐带动大家健步行。”晨走队副队长侯其轩说，踩着音乐节拍，走得久了大家的步伐自然就统一了。“虽说步行是任何人在任何时间、地点都可以从事的锻炼，但健步走还是要掌握弯臂摆手、后落前蹬等几大标准的。”因为人多，每天行走各小组都有领队，还有专人给大家拍走路视频发到群里，谁走得如何，都会及时纠正。因为走得快、走得整齐，在音乐的带动下，这支健步走队伍给人的感觉很青春。
队伍里的“夫妻档”
“我运动，我健康，我快乐”，这是铁西晨走队的健步口号。在这个团队里，有不少家庭成员都是一起参与，有的是丈夫带动妻子一起走，有的是子女带动父母一起走。
扎着马尾，人群中行走如飞的王桂敏，看不出已是64岁并曾受病痛折磨过的人。她说自从退休后，生活一下子失去了重心，身体素质也每况愈下，失眠严重，天天不离药。去年她参加了铁西晨走队，每天早上跟着一起健步走，开始时也跟不上队伍，一早上得停下歇好几次。“在晨走队里还认识了很多好朋友，大家相互关心相互帮助，心情好了，晚上也能睡着了，现在是越活越年轻了，啥病没有了。”自加入晨走队后，王桂敏更是带动身边亲友一起参与，丈夫胡方岭就是被她成功“拖下水”的。今年66岁的胡方岭，看到妻子加入晨走队后，身体素质和心情都越来越好，很快也加入了晨走队。
“在这个群体里，大家基本上都用的网名，白天各忙各的，每天早上走在一起，相聚时其乐融融。”铁西晨走队队长宗保贵介绍，虽然铁西晨走队成立时间短，但基本上每天都在走，有统一的队服，团队活动也很丰富。他希望越来越多的人加入进来，让更多的人受益。
记者 张玲