大家好，我是朱岳衡，一名皮肤科医生。
朱岳衡 皮肤科主治医师
《科普中国》签约作者
参编北京大学人民医院《从头到脚皮肤好》
现在流行两种说法：
「当眼角出现第一道皱纹，你该开始抗老了。」
「25 岁就要开始抗初老了。」
于是，常有人问我：
图片来源：截自微信群
其实，这些说法并不科学。不管是抗初老还是抗衰老，不是非等到多少岁才能做。
只要你的皮肤出现老化信号，就应该马上开始。
而老化信号不仅是皱纹，还有很多种表现：
图片来源：《轻松拥有年轻肌》课程内容
仔细观察你的脸，但凡出现了上面任意一条征兆，你就该「抗初老」了。
如今年轻人工作压力大、频繁熬夜、生活习惯不当，还会加速皮肤衰老。
因此，「抗初老」刻不容缓，越早开始，越显年轻。
肯定有人会说：「我知道要抗老，可哪有那么简单啊。」
确实，不管是抗老小白，还是抗老经验丰富的朋友，都对如何抗老充满了疑惑，或是做了很多无用功。
用错「抗老」方法
花再多钱也白搭
其实，每一种肌肤老化问题都有明确的解决方法，只是很多广告模糊了其中概念，导致大家用错了方法。
比如，较深的皱纹，护肤品无法改善修复，一味砸钱买各种抗皱精华，几万块钱换不回任何效果。
下图是我整理的皮肤老化问题的解决方案，大家能清楚地知道这些皮肤老化问题，最合适的解决方案是什么。
图片来源：《轻松拥有年轻肌》课程内容
只有医生知道的科学抗老方法
帮你对抗肌肤老化
很多人的「抗老奋斗史」让人心酸：
抗老小白不知道怎么开始，不知道怎么挑产品，甚至根本没注意到自己「老了」；
抗老初级选手看了各种科普和种草，跟风入了网红产品，最后也看不出来到底有没有用，毕竟护肤品没有即时效果；
抗老经验丰富的朋友们，每年花钱如流水，皱纹色斑照样长。最后要么放弃了，要么安慰自己：「再用用可能就有效果了」。
为此，我和丁香妈妈联合护肤品研发专家胡晓波、整形美容医生李嘉伦制作课程：《26 个秘籍，轻松拥有年轻肌》。
我们将专业知识和多年临床经验相结合，说原理讲用法，让大家少走弯路，轻松收获年轻肌。
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课程围绕皱纹、松弛、暗沉三大纬度，从护肤品、家用美容仪、医美三种手段出发，揭秘只有医生知道的 26 个抗老秘籍。
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拿抗老抗皱的护肤品来说，作为医生，我会格外关注以下成分：
➊ 维 A 酸类
维 A 酸类成分是目前最有效的抗皱成分，改善皮肤表面粗糙和细纹，淡化色斑。
➋ 维生素 C、维生素 E、硫辛酸、辅酶 Q10
主打抗氧化，效果缓慢且有限。想用完一瓶就有效果那是不可能的。
➌ 乙酰基六肽
该成分可以调节神经、肌肉接头的活性，改善做了表情才会有的细纹，而能否作用于深层肌肉，实验室结果是好的，但业内还有存疑。
至于面部松弛、较深的皱纹，护肤品根本改善不了，用再多也换不回任何效果。
只有掌握更多这样的知识，才能实现抗老的需求。
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实用肌肤自检法
一次性定位你的老化问题
很多人说自己是「凭运气在抗老」，试了很多方法，适合别人的不一定适合自己。
所以，课程开始前，先跟着我做一个肌肤老化自检，帮你准确定位问题，分析肌肤衰老程度，方便之后对症下药，找到适合的方法。
学会方法，随着年龄增长可定期自检，时刻监控自己的肌肤状态，及时调整抗老方案。
图片来源：《轻松拥有年轻肌》课程内容
26 个抗老秘籍
11 张产品推荐清单
针对性提供多种解决方案
课程覆盖眼角细纹、法令纹、抬头纹、八字纹、眉间纹、长斑、暗沉、松弛下垂等皮肤老化问题。
你可以根据自己的情况收获多种解决方案，从初阶到高阶，从平价到贵价。
比如针对皱纹，有护肤品、美容仪、医美三种解决方案可选。
而针对暗沉，除了以上三种，还有保健品等解决方法。
图片来源：《轻松拥有年轻肌》课程内容
此外，课程还为大家提供 11 张产品推荐清单，针对护肤品、美容仪、医美项目，给到专业推荐。
根据肤质照着买不踩雷，找到适合自己的产品，花更少的钱买更好的效果。
图片来源：《轻松拥有年轻肌》课程内容
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本文科学审核：
卓正医疗皮肤科医生 余佳
收获光泽、紧致肌肤
