“妈妈手”“鼠标手”“手机手”，想必这些名字我们并不陌生，其实它们有一个共同的医学术语——腱鞘炎。
河南省中医院迎宾路院区创伤外科主任宋鹏介绍，腱鞘炎是由于反复机械性摩擦或关节处于不良位置摩擦引起的慢性、无菌性炎症。腱鞘炎最简单的判断方法就是看手指或腕部是否有疼痛感，特别是活动时疼痛是否加重，如果活动时疼痛加重并伴有弹响发生，就要考虑是腱鞘炎了。
腱鞘炎是如何产生的？
宋鹏介绍，引起腱鞘炎的原因一般有以下3种：
感受风寒。当手部受到寒冷刺激时，易导致手部血运迟滞，进而可以诱发腱鞘炎的产生，因此，在寒冷冬季大家尽量不要让手部受凉、受寒。
外伤所致。当腱鞘受到损伤，并且使细菌入侵到腱鞘内，就极易引发炎症出现，进而形成腱鞘炎。
过度劳作或动作频繁。当手部过度劳作或动作频繁时，如经常使用电脑、经常织毛衣等，都容易导致劳损的形成，进而引发腱鞘炎。对于这种用手过度及长时间重复同一动作的工作者而言，建议要注意劳逸结合，适当休息。
腱鞘炎需要进行正规治疗
腱鞘炎是比较常见的疾病，会给患者生活和工作上带来很大的困扰，但是很多人对这个疾病并不在意，觉得这个疾病不是很严重，也不注意护理，其实这个疾病是需要治疗的。
中医认为，腱鞘炎属中医“伤筋”范畴，或是寒湿侵袭，经脉受阻，气血运转不畅，气滞血瘀所造成的。传统中医治疗可遵照活血化瘀、消肿止痛的原则，既要驱除寒湿，又需疏通经络、调和气血，以使气血运转通畅，修复受损组织，并增强免疫力以防止疾病复发。
如果处于腱鞘炎早期，患者可以注意平常减轻手指的活动，让局部得到休息，此时也可以选择使用推拿、针灸的方法进行治疗。此外，也可以使用非甾体抗炎药如将塞来昔布、依托考昔等进行局部注射，缓解疼痛，减轻炎症反应。
如果患者病程较长，炎症反复发作，且上述疗法无效的，可选择手术治疗。
来源：河南省卫生健康宣传教育中心
作者：周秣
编辑：于昆鹏
