跳绳断断续续三年了，虽然跟那些动辄上万的大神比我还差的很远！但三年来跳绳这件事真的已经养成了习惯！
从最开始的跳十几个都会喘不上气、心跳加速、呼吸困难到现在轻轻松松可以跳几千，其中的坚持和汗水也只有自己知道！
坚持似乎才是这个世界上最困难的事情！坚持锻炼，绳子也不知道挑断了几根了，身体越来越好，心肺功能也越来越强！这是跳绳带给我的变化！虽然我不是以减肥为目的，但跳绳对保持身材确实有一定帮助！我爱跳绳，希望把这个爱好坚持到老！
好多新手都很发愁，跳绳时候越跳越累，跳不起来，感觉腿脚没有力气怎么办呢？其实我也经常遇到这种情况，有时候状态不好，跳起来很费劲！感觉抬脚都很费劲！这个时候，也许来一首适合跳绳节奏的歌曲，跟着旋律鼓点一起跳会好很多！
其实跳绳也是一项很枯燥的运动！配合一点音乐和花样脚步就会好很多！