“文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）”
“胖”这个词用在孩子身上是健康、可爱、福气的意思，正是因为这样的观念，让很多家长误会，以为把孩子养得越胖就越好。
然而事实并非如此，当孩子的体重超出正常范围，这不仅会影响他们的外观，还会损坏他们的健康。就算是新生儿也不例外，当孕妇因为孕期的不健康生活习惯，导致宝宝的体重偏高，受伤的不只是孩子，更有即将面临生产的自己。
同一病房产妇生娃，一个5斤一个8斤，“福气”宝宝被医生嫌弃上个月表妹思思生了宝宝，她和邻床的产妇是同一天分娩，并且都生了儿子。两家人都感叹有缘分，可是思思和邻床也有一点儿不一样，那就是思思的儿子只有五斤半，看上去像只小猫一样。而邻床的儿子是个胖宝宝，足足有八斤，不仅声音洪亮，而且力气也大，大家都说他看起来就很有福气。
连思思都觉得自家宝宝这么小，身体肯定不好，邻床的孩子又壮又胖，将来或许能长成大个子，病房的这些日子里，婆婆也没事就会念叨：“5斤福薄8斤命硬”之类的老话，暗指思思孕期不多吃点，导致孩子很瘦弱。
可没成想几天后的新生儿检查医生竟然“嫌弃”众人口中的“八斤福宝”，反而夸赞自家“五斤瘦宝”，一番解释后，大家才释然。
原来，临床的宝宝体重太大，会使得妈妈在分娩时承担了更多风险，耗费了更多精力，而且本以为强壮有福气的8斤宝宝，竟然被医生“肥胖预警”，点明让妈妈适当少喂点，别因为母乳过剩为得过胖，耽误宝宝发育，连连提示对方妈妈要注意控制小宝宝的体重。
反光思思这里，从生产到做检查却没有经历过对方的烦恼，虽然孩子体重轻，但是却很健康，相比起来这五斤的孩子反而有“福气”。
5斤福薄8斤命硬？被鄙夷的5斤娃才是“真福气”，一、为啥妈妈孕期长太胖、孩子太重不好？
1、对于妈妈来说：肥胖会提升难产、妊娠期并发症的发生概率。而且胎儿过大还容易引起产后出血和撕裂伤，这是非常危险的。另外，妈妈也有爱美之心，怀孕时长得太胖还会增加产后减肥的难度。
2、对于宝宝来说：体型越大意味着妈妈的分娩时间更长，胎儿可能在此期间出现缺氧之类的现象。而骨折、分娩伤、肥胖预警等等后遗症也不可忽视，这会在一定程度上损害孩子的健康，甚至危害生命。
二、控制胎儿体重有什么好处？
1）便于照顾
新生儿没有行动能力，需要家长抱上抱下，别以为多几斤也不算重，抱着孩子喂奶、哄睡的时候，哪个妈妈没有体会过手酸的感受呢？
胖娃娃的力气也很大，孩子撒泼打闹的时候，身体虚弱一些的家长还不一定能控制得住他。因此宝宝体重轻一些，家长更容易控制他的动作，照顾孩子也不会那么累。
2）风险小，健康度高
胎儿体重轻一些、体型小一点，选择自然顺产的妈妈在分娩的时候也更轻松，相对于分娩和产后的健康度也会更高。
三、孕妇该如何控制体重？
1、参考“孕期体重标准”，了解自身是否正常
一般来说，妈妈在整个孕期的体重增长应该在12公斤上下，孕早期体重变化不大，控制在2kg左右即可。
到了孕中期妈妈就能明显感受到腹部的改变，这个阶段的体重变化就比较大了，大概会增长5kg。
进入孕晚期之后，妈妈的身体变化仍在继续，腹部隆起更甚，因此在此期间大家也有5kg左右的体重增长。
总而言之，一般情况下宝宝出生时扣除羊水、胎盘、宫内异物的情况下，5-6斤的宝宝是最为标准的体重，上下的增幅只要超过2斤，就偏重或偏瘦弱了。
2、饮食结构要合理
很多孕妇都会通过食疗来补身体，为让胎儿健康发育而喝高汤、吃补品。可是大家却错误地以为高油高热量的食物就是有营养的，事实上孕妇们也需要荤素搭配。
孕妇正确的饮食结构应该是水果、蔬菜、坚果、海产、蛋奶、肉类都缺一不可的，每种食物都对妈妈和宝宝的身体有好处。
3、绝不能忽视运动
大家不要因为怀孕而变得胆小，即便是最难受的孕早晚期也可以坚持适当运动。像散步、瑜伽这类动作轻柔的低强度运动最适合孕妇，这不仅是为了控制体重，更能让孕妇的身体变得更加强健和灵活，为此后的分娩打下良好基础。
大家不要以为“大胖娃娃”才是有福气，其实在正常范围内的低体重宝宝反而更健康。所以为了自己和宝宝的安全，孕妇们还是应好好控制体重，以更好的状态迎接宝宝的降生。
宝妈们，你家宝宝出生时体重是多少？现在呢？是小胖子？还是小瘦子？分享你的故事一起讨论吧。
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