医生,我最近发现女票屁股上有两坨黑印子,就像没有洗过澡一样,不好意思直接问,就去某度查了一下,结果很多人说“可能是被人摸的”,真是这样吗?屁股又晒不到太阳,怎么会这么黑?是不是她有什么病啊?
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老实说,女生屁股上的两坨黑印子可能是“工伤”。因为,屁股变黑几乎是每个社畜都无法逃脱的命运,不妨看看自己的屁屁,可能也有两团黑。
为啥有人屁股会变黑?当屁股的底部和大腿的内侧有两团黑黑的印记,有些摸上去还涩涩的……
我们的皮肤表面出现黑色印迹的原因主要是黑色素的累积。肤色的深浅,是由黑色素水平决定的,黑色素水平越高,皮肤就越黑。而黑色素细胞遍布全身,身体不同部位黑色素细胞的密度,各不相同。
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而屁股变黑,则大多因为不良的生活习惯导致,例如,很多年轻人经常久坐,工作一天,一坐就是8小时。长期的久坐摩擦就会导致屁股变黑。所以,久坐屁股变黑也算“工伤”哦~
这是因为,久坐让原本就脂肪组织偏多、血液循环较弱的屁股“雪上加霜”,流通不畅的血液导致屁股新陈代谢较慢,因此黑色素便容易积累。而且这种情况在体重较大、脂肪比例较高的人群中更容易发生。
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另一方面,如果裤子比较紧的话,我们在行走、或者跑步等运动的时候,屁股会和裤子反复摩擦,进而增厚屁股表面的角质层,导致皮肤表面黑色素的沉积。
如果常常穿像牛仔裤这样材质比较硬的裤子,或者跑步频率比较高的人,就更加容易出现这种情况。
久坐屁股变黑怎么办?1、尽量避免久坐
每30~50分钟站起来活动一下,让受压的屁屁放松一下。
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2、可以垫一个厚的坐垫
这样能减少凳子对坐骨的摩擦。
3、穿薄一点,软一点宽松一点的内裤
让血液循环流通,这样就能很有效地减少。
4、适当的控制体重
对于体重过重的人来说,减肥对于缓解屁股上的角质层增厚或者变黑也有所帮助。
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久坐除了屁股会变黑,还会出现各种问题。如我们常见的痔疮、消化不良、腰酸背痛、糖尿病,严重的还会导致结肠癌、老年痴呆等。
久坐的危害大,6招教你避免?
人活着就必须要动!特别是老年人,韧带开始僵化、肌肉延展性变差、骨骼退化、整体机能都在衰减,化解久坐危害,其实就一个字:动。
1、坐姿正确
换一稍有硬度的座椅,背部加一靠垫可减少腰部压力,不翘二郎腿。
2、时常走动
处于坐姿时,每隔半小时起来走动一下,即使是坐着也可以弯弯腰、抬动肩膀或深呼吸以减轻肌肉紧张。
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3、踮脚尖
踮脚时双侧小腿后部肌肉的收缩挤压,会促进锻炼者下肢血液的回流,加速血液循环,可防止下肢静脉曲张。
4、单抬腿
坐在较硬、有靠背的椅子上,缩小腹,抬起一条腿,直至腿部发酸再换另外一条,可以锻炼平时很少运动到的大腿股四头肌。
5、膝盖夹矿泉水瓶
两腿打开1个拳头的宽度,夹住瓶子,抬起脚跟保持两分钟,这个小动作可以锻炼膝盖周围的肌肉,治疗膝关节疼痛。
6、脚下垫枕头
无心脏病群体,睡觉时可在脚下垫枕头,帮助血液回流,改善下肢水肿,也可适当泡脚,促进血液流动。
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