“脚外八，腿伸直”，这是初学拉丁的时候老师强调的最多的口令，而在这简单口令中却让家长产生了担心：跳拉丁会不会变成“外八脚”？
其实产生这个疑问的家长不在少数，很多家长在带孩子报名学习拉丁舞的时候被带到新生班参加体验或者试课，过程中或结束时常常会这样问，今天大M就针对这个问题给大家一个解答。
在回答这个问题前，先要说下家长们说的“外八脚”指的什么，看下面两张图，有一些家长说的“外八脚”是指脚型的外八字，还有一些指的是X型腿，还有一些是指走路时的外八习惯，这里讲的三种其实都是不良体态。而在很多家长眼中其实自己也没有明确的认识，只是“外八脚”不好，具体自己想说的是哪个并不清楚。
下面来说说拉丁中的“外八脚”的要求，在拉丁舞中，老师们常会说“脚外八”，但这只是简单的口语化表达，实际上，脚外八的要求是双脚脚尖各向两侧外旋十六分之一，这是一个非常精准的位置，但是并不适合在教学中进行口语化表达，只会在动作纠正或者专项训练中进行强调时进行这样书面化的表达。而为什么是十六分之一这么精确的数字，后文大M会进行详细叙述。在此之前，大家可以自己摆一下外旋十六分之一，看看这样的角度打开是否影响美观，或者站立有不舒适感。
外旋十六分之一的说法拉丁舞经典著作——瓦特赖尔德的《拉丁舞基本教材》有详细的叙述，大家有兴趣的可以阅读本书相关章节，同时如果大家没有这本书或者没有耐心看书的话也可以看阎岭老师的早期视频，其中也有明确说明拉丁舞基本站姿中的外八脚角度问题。
而对于为什么是十六分之一的问题，此前也没有认真去想过这个问题，直到前段时间参加中舞联的古歌拉丁培训时，苗老师在现场讲述了这个问题。
从人体的骨骼结构上来看，我们就能很清楚的发现我们的脚的中轴线和腿骨中轴线并不像我们想当然的一样是在人体纵切面上，而是存在一定的夹角，这个夹角刚好是在十六分之一左右，在当天的课程上，苗老师为了让我们体会这个角度，让我们做了一个简单的测试，快速原地踏步，最后停下时，我们会习惯性的保持在我们最放松的站立位置和角度上，而此时的脚型和我们跳舞时的外八脚几乎是重合的，这说明，这个角度在人体结构和运动习惯上都是可以完全测量出来的。反倒是让你刻意站立时保持两脚正对前方是不自然的。
所以对于跳拉丁会不会变成“外八脚”的疑问，大家可以在这里明确的回答：“不会”。具体理论和依据，大M在此简单说明，想深入研究的可以查看相关材料进一步研究。
看过我之前文章很多小伙伴问我关于古歌拉丁的课程问题，大M能力有限，实在没法做过多解答，不过古歌拉丁将在8月26号在浙江大学玉泉校区进行公益课讲习，大家可以到我的朋友圈，看我发的资料。
我是大M，爱拉丁，爱孩子。
从创办拉丁汇起至今已有7年。收获了大量舞蹈圈好友的关注，现在聚集了一批优秀的老师和爱好者，希望大家能一起交流和分享舞蹈路上的心得和感想。
如果你是拉丁老师，或者舞蹈爱好者，希望今天开始我们有幸相识，并在舞蹈路上长久相伴。