现在一般运动员起跑都是八字形的，八字形起跑主要还是针对快速摆脱蹲踞式的静止状态，进入加速状态，同时八字起跑也就是在前几步的时候用到，进入加速状态后基本上用不到了~；可以增加后蹬力度，反正我是八字起跑。
就是起跑时先迈出一脚，另一只脚迈出时和第一只迈出的脚行程一个相当于八字，和跳远时助跑的前几步有点像；还有呀，脑袋也不要一边跑一边晃哈，至于你说的那个八字步，其实不觉得好，看个人，要是你平时不熟悉，不习惯，用起来也就不怎么好了，还会影响速度，用自己的步伐就好的了我只是说说自己的情况，以前训练田径时就是这么。
起初的步子要小，很小是为了提起频率，同时你的脚要在跑道线的附近跑内八字啊在刚起步的时候这是在前六米左右，在跑出六米之后就是一条线了，想要有一个完美的起跑还需要你多多练习找感觉的，感觉十足重要的啊；走路的时候可以走正撒，慢慢就习惯了，其实只要不是很八字，对于短跑影响不大但是像200400影响就大了额，特别是400到了后程。
什么样的八字适合做生意当老板 1命中财星与日主匹配 财星代表财富方面 ，当财星与八字日主的能量相匹配时，财星才能发挥出正面作用，也就是可以带来财富反之，八字身弱财旺之人，财运反而不会好，就是因为财过重超过了。
什么人适合八字起跑的运动
1、有一点，不是太严重其实起跑稍有点八字步，是由于人体的生理结构决定的，并不影响起跑的速度如果八字步太严重，说明你平时八字步就很严重，这个也很难纠正不要纠结于这个，这对你起跑影响不大满意请采纳，谢谢。
2、短跑主要分为起跑途中跑冲刺跑三个阶段起跑过程包括“各就位”“预备”“鸣枪”三个阶段 听到“各就位”口令后，下蹲，两手的4指并拢与大拇指成八字形置于起跑线后沿，两脚依次踏在前后起跑器上，脚掌紧贴。
3、可以肯定是！放个慢镜头右脚内八字发力后，除了向前的作用力，还有向左的那么左脚发力的时候需要克服的反作用力会大一些在一定程度内，反作用力越大，作用力越大主要用于起跑，因为这个阶段，你需要更高的加速度OK。
4、不少人都听说过“命里有时终须有，命里无时莫强求”的说法，但是其实每个人的出生时间不是人能控制的，天生命好命差对一个人的影响很大那么大富大贵只有2种命格，有什么说法八字命格中最好的命格应该如何来做出。
5、一100米的起跑是用蹲距式起跑听到发令员喊“各就位”时到起点做好准备姿势，听到喊“预备”时，重心抬起并前移重心屁股上抬，然后前移，臀部稍高于肩，后腿切不可伸直否则后蹬无力，这时你的全部精力都要放到听。
6、另外，也还有很多方法，如起蹲法，内八字脚的人，两脚外旋位站立外八字脚的人，两脚内旋位站立，做下蹲起立动作纵跳法，拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚或用脚外侧或脚内侧连续向上盘踢足球沙包。
八字起跑和爆发式起跑哪个快
1、很多正式运动员都会用八字起跑，但是这个需要非常高的技术与踝关节肌肉，业余的不建议采用，不然会崴伤脚八字起跑可以增加与地面的摩擦，快速提高速度短跑主要分为起跑途中跑冲刺跑三个阶段起跑过程包括“各就位”“。
2、理论上中等式起跑技术能让运动员更加合理的利用小腿伸 肌－腓肠肌和比目鱼肌的牵张反射，让运动员获得最佳的小腿发力位置，产生更大的推动身体向前的冲力 起跑器抵脚板的角度也极为关键， 适宜的角度能使运动员动员小腿三头。
3、肯定不好，如果能改，还是改过来吧但是有的人八字步很严重，根本改不过来，那只能用八字步跑了我高中同学就是八字步，他百米的成绩是117秒我们老师当时说了，如果他不八字步跑，应该突破115秒，但是很难改，或。