一般来讲，在正常起床的时候，我们是不是立刻起床?然后立刻刷牙洗脸?还有的人，在起床了之后，还是是个懒觉，在继续后来的事情，但是有一些的行为可是不可以的，会造成我们的健康带来到不好的影响。
醒后立即工作， 这点是绝对性的不好，也因为在醒来了之后就立刻工作，导致了大脑供血不足，也影响到了工作的效率低下，更加疲劳，其实，工作再忙也好，醒来之后最好即是睁眼躺在床上，想想一探加你的工作，慢慢让肌肉和学业清醒，伸了懒腰。这样才是正确做法。
醒了之后一直懒床，这点也是不好，因为懒床不起的人，总是有头晕，精神不足，也没有工作的时候精神，这点也导致了很伤元气的，最好就是改变你下这点习惯，起床做下早餐，做下有氧运动，这样的运动比懒床更加好。