人的健康长寿与什么相关？是吃得好、营养丰富就可以，还是多锻炼多活动就能长寿？
古今中外，从皇家家族到达官贵人到平民百姓，都希望能健康长寿，因此，在中国，“平安就是福”是寓意深重的。其实，我们认为，人的健康长寿与你娘胎里就密切相关，与你后天的阴阳五行也密不可分，一句话：你健康否、长寿否都与五行密切相关。
决定长寿的两大因素
人的健康、长寿与五行密切相关，这里包含两个概念：一个是先天的五行，二是后天的五行。
1、先天五行。
就是你的命理八字中所含的五行情况，八字五行蕴含了先天的健康和疾病因素；因此，从你一出生，就可以透过五行看出你的健康所在、寿元如何。这是先天的健康基因问题。
2、后天五行。
从后天的五行来看，就是后天你的五行均衡程度调理情况，这是人为的后天因素，也是我们可控制的。
总的来说，先天五行和后天五行这两大因素就决定了人健康的基本因素。也就是说，人们对长寿应该有一个正确认识，不能存在盲目性。很多人盲目追求“生命在于运动”，拼命运动，致伤致残致命的不在少数。生活富裕的人就拼命吃保健品，吃出副作用的也数不胜数。这些偏激行为都是有害的。
先天五行无法更改、后天五行能够控制
先天因素是不能更改的，因为八字里包括了人长寿的基本信息。但是后天的五行生克的平衡比例却是可预见和调节的，这也是更重要的。假设一个人从命理八字算出来能长寿，还要看后天五行是否平衡，平衡才能付诸长寿的命理实践；相反来说，假设某人命理先天虽然八字“短命”，但是后天却能通过努力，使自己五行达到平衡，那么，健康长寿也不是可望而不可及我们特别赞同易学家高先生关于五行平衡就健康，不平衡就容易出毛病的分析。
五行平衡就健康，不平衡就容易出毛病
八字一旦形成，其固有的五行（心、肝、脾、肺、肾）也就形成。五行平衡就健康，不平衡就容易出毛病。好的五行有好的平衡运行能力，其承载能力强，阳气十足，可以阳制邪。若出现小毛病能够靠自身的平衡能力进行医治，自身消化，一辈子很少靠外力药物治疗。也就是外邪不能侵入。
当然也包括了心态调整，再大的灾难也压不跨，心宽才能笑对人生，这是长寿的人都有的普遍规律。相反，坏的五行其自身平衡能力就差，承载能力低，常出现的毛病有规律性。常年离不开医生，几十年病魔缠身。其人的五行必定有几处极弱相致，这是根本存在的必然性。对于弱的五行，其调治护养须得当。什么时间预防，什么时间用什么五行调养，都有其对症方法。若违背客观规律只能适得其反。
五行调理不是一成不变、要与时俱进
由于大运、流年的不同变化，随之产生的信息就不同。从过去到未来都能反应出其变化的信息。信息出现就有预防和对症的方法。食物治疗、药物治疗、风水调整都可对症进行调治。
种种现象反映出肾虚造成的痛苦。相应就要补肾。怎样补法，什么大运流年季节进行食疗和药物治疗，什么方位有利治疗，都有一定的针对性，不能乱来。现实中最常见的就是中医学，完全是运用五行断病医病，达到平衡效果。其治疗效果有目共睹。主题提出的八字与健康可事先预防调治，完全可排除盲目性。由五行搭配组合比例显示出五行中每个人的强与弱和利与弊。
长寿的人八字特征
1、时柱上长生并与年柱纳音比印的命造。
时柱管人命的晚年运程、命主晚年长生并与年柱纳音五行比印，是典型的晚年青春再现、长命百岁的象征。
2、四柱年柱纳音，在其它柱中遇到库印。
库就是辰、戌、丑、未四库，库印就是有四库的一柱(月、日、时柱），其纳音五行生年柱纳音五行。
3、四柱年柱纳音，在日时柱遇到胎印。
胎就是年柱纳音五行十二长生中的胎位、出现在日柱、时柱上，并且其纳音五行是年柱的印星。
4、命造的天德星与日柱同宫。
天德星以月查找，一月丁、二月坤、三月壬、四月辛、五乾、六甲、七癸、八艮、九丙、十乙、十一巽、十二庚。这里的坤对申、乾对亥、艮对寅、巽对巳。
5、命造的日柱合天德星。
命造四柱有天德星出现，并且与日干五合、日支六合。
6、命造元气厚重、五行流通有情。
古命书说，何知其人寿、性定元气厚。下面是一个百岁寿星命造：乾，辛丑、癸巳、甲子、丙寅。其一，年干辛金生月干癸水、癸水生日干甲木、甲木生时干丙火，丙火生年支丑土、丑土又生辛金，命中五行相生循环流通有情。其二时柱丙寅火是年柱纳音土的长生位，并且为印。
五行多寡与身体健康对照表
1、八字五行金太旺。
容易呼吸不顺，感冒咳嗽，或有气喘等症状。
2、八字五行缺金。
则容易鼻子过敏、流鼻水、咳嗽、感冒、胸闷、腹泻或便秘，也导致鼻窦炎、气喘、肺炎、支气管炎、大肠息肉、直肠炎等问题。
3、八字五行木太旺。
容易肝胆出问题，容易肝火旺盛，要注意胆固醇，三酸甘油酯的问题。
4、八字缺木。
容易疲累，体力差。八字木有问题者，我们劝你要少喝酒，戒酒最好，要维持正常作息，早睡早起，才可以保护先天比较弱的肝胆功能。
5、八字五行水太旺。
体质比较寒冷，所以身体比较弱，容易手脚冰冷。
6、八字五行缺水。
则要注意泌尿系统的保健。这样做事虽快速有效率，但是欠缺缜密的思考，运气好的时后一帆风顺，运气差的时候白忙一场。
7、八字五行缺火。
容易有血压，贫血，心跳慢，容易疲累等心血管的机能问题。
8、八字五行火太旺。
容易有高血压，高血脂，心跳快等心血管机能较弱的问题。充满太多“火”的五行，也会导致健康，财运与事业的不圆满。
9、八字五行土太旺。
胃肠机能比较弱，容易有腹胀，腹痛，腹泻，消化吸收的问题。
10、八字五行缺土。
会有胃肠功能消化系统病变问题，例如食道炎，胃炎、胃溃疡、肠炎、大肠息肉、痔疮、糖尿病等问题。容易紧张、生活也比较缺乏规律性。
总结：由于大运、流年的不同变化，随之产生的信息就不同。从过去到未来都能反应出其变化的信息。信息出现就有预防和对症的方法。食物治疗、药物治疗、风水调整都可对症进行调治，这样才能达到长寿的目的。