什么人最爱做噩梦呢？梦是伴随着人类睡眠过程的一种状态，睡眠中有个快动眼期，如果你这时正在做梦并恰巧醒来，就会记住。现代脑科学及睡眠医学证实，无论你有无感觉，每晚约有两个小时在做梦，平均会做四五个梦。也就是说，如果你活到80岁，一生可能做了10万个梦。
有些人每天都会做梦，而且都是噩梦，这是为什么呢？
爱做噩梦的人八字特点
1、官杀克身太多的人
在八字命理学里面，正官星与七杀星简称官杀星。官杀星在八字命理当中都是一种克制“我”的五行。例如，“我”的日主是金，那么克制“我”的官杀星就是火；例如，“我”的日主是木，那么克制“我”的官杀星就是金了，以此类推。正官星与七杀星在八字命理当中，并无十分肯定的好与坏。在八字命理学当中，讲究的是五行的平衡度。如果八字命理学里面的官杀星过多、过旺了，就会严重的影响五行的平衡。因此，官杀的不良特征就体现出来了。
官杀不良特征为：是非、压力、低迷、迷失、彷徨。在命局里面，如果官杀星克身太过的人，往往就会在日常生活当中容易做噩梦。
调整方法：首先在睡觉时避免脚朝你命中正官、七杀所属的那个五行，比如你命中正官、七杀五行属火的，则睡觉时切忌不能朝南。又或者说说，可以通过认干父母的方式化解。又或者说，通过做别人干爹妈的事实来化解，都行之有效！
2、驿马四冲的人
驿马代表着地支学说里面的寅、申、巳、亥四颗驿马星，命局里面带有太多驿马，往往代表着一种身心难安的气场。如果命局当中的四颗驿马星还形成四冲的话，那么，就代表着自己的心思容易急躁散乱，会时常感觉彷徨、迷失。长年累月在这样的气场下，如果再加上流年的不良影响，那么，这类人也就十分容易成为爱做噩梦的人。
调整方法：这类型的人，一般生了小朋友或是有了小朋友后，这种现象会慢慢减少。
3、家居风水糟糕的人
人们常说：“一命二运三风水”。除了命运的影响作用外，家居风水的影响力量也是不容忽视的。在家居风水学里面，如果一个家居风水的方位与气场都十分糟糕的话。那么，自然家居中居住的人也容易做噩梦。
（1）东南方位有窗，窗外有高大建筑物或尖形建筑物，又或者说，东南方位有窗，窗外有高大的白色建筑物。这种风水峦头，最容易发恶梦，严重的，甚至会影响思维、引起精神方面的毛病。因为东南属巽宫，八卦类象主风，如果是风入脑的情况下，再加上破军星出现在东南方位，那么，就十有八九会做恶梦了。
调整方法：在东南方位摆一盆水，或布一个鱼缸，即可以化解这些不利的影响，反而利文昌、学习。
（2）厨房位于西北方位时，这种风水组合，也容易发恶梦。因为从风水五行来说，西北方位属于乾方，五行属金。厨房五行为火，火克金，乾又代表头部，头部受克受制，通常就是思维得不到发挥，压抑之下而积聚形成的一些幻觉。因此，这种情况下，家里也会有人经常发恶梦。
调整方法：将灶台做成坐北向南，用正北五行属水来克制厨房本身的这个火，则自然会减少或不做恶梦。
最容易经常做噩梦的人
1、容易做噩梦的八字格局
八字里正官、七杀多，正印、偏印或是食神、伤官非常少甚至没有，这是容易发噩梦的重要标志。
克我者为官鬼，有很多外在的力不断从你的上面往下压，而且是源源不断的，这个时候，又偏偏没有什么别的方式可以将这些压力泄掉，正官、七杀的力量只能全部集中在头部大脑里面，肯定会噩梦频发的。调理方法：睡觉时避免头朝向你命中正官、七杀所属的五行方向，比如你命中正官、七杀五行属火，睡觉时切忌不能朝南；也可以通过认干父母的方式化解；还可以通过做别人干爸妈来化解，都行之有效。
2、什么八字容易噩梦
八字里正印、偏印数量多，正财、偏财或是食神、伤官非常少甚至没有，这种情况也是发噩梦的一种组合。
这种组合和上面官杀的情况有区别，这种是长期做噩梦，不论有没有生活压力，通常是会梦到自己过往的亲人或经历过的事情。这类人一般有了孩子后，噩梦现象会慢慢减少。
远离噩梦的方法
噩梦，让本不轻松的现代人的神经更加紧绷。本次调查显示，47。4%的人表示噩梦影响了自己的睡眠质量；13。6%的人称加重了心理负担，变得更加焦虑、抑郁等；有4。9%的人更为严重，已因此不能集中精力，影响到工作和生活，需要接受治疗；仅24。7%的人表示“没什么影响”。几位专家都指出，其实，噩梦与睡眠质量的好坏并无必然联系。但如果噩梦让你白天哈欠不断，无法集中精力工作和生活，不妨尝试以下办法：
1、解决白天的问题最关键
梦是人们白天情绪的一面“镜子”，比如，临近考试的学生经经常会梦见交白卷。在这种情况下，最有效的方法就是把白天的心态调节好，减少负面ciji的产生。人人都在承受压力，关键是要做好自己情绪的管理师，保持一个平和的心态，尽量避免紧张、焦虑等不良情绪。
2、养成良好睡眠习惯
专家表示，应养成晚上12点前定时睡觉的好习惯，建议老年人选用蚕丝等质地轻柔的被子。睡前两小时别做剧烈运动、不看ciji性强的书籍、影视作品，多听听轻柔的音乐，看看轻松的书籍，洗个温水澡，泡泡脚，都能缓解紧张情绪。
3、睡前少吃辛辣及高脂食物
一项发表在《国际精神生理学》杂志上的研究显示，由于辛辣食物能提高体温，睡前吃会扰乱睡眠，导致频频做噩梦。2007年一项发表在《心理学报告》上的研究也显示，白天吃高脂肪食物越多，睡眠质量变差的概率就越大。此外，饮酒过多也有可能导致噩梦。
4、记录梦境帮助解决问题
不妨每次写下、画出噩梦中的场景或记录梦境，能帮助医生诊断病情、制订治疗方案，以消除噩梦带来的困扰。专家强调，记录时一定要注意梦的情节和你梦中的情绪这两大要点。
“科学认识梦是非常重要的，特别是噩梦。它往往是你现实生活的‘过去式’。”专家强调，美梦不一定会成真，噩梦也是如此。只要没有影响到你的生活质量，便可以轻松待之。
总结：改善这些情况的方法有很多种。但肯定要看具体是什么形式的，而根据不同的情况，运用不同的角度才可以对症下药。一般遇到这种情况，最紧急的办法就是从改变你所在的环境，以及你生活中的习惯开始，肯定都能解燃眉之急！