提起怀疑自己抑郁了怎么检查，大家都知道，有人问怀疑自己得了抑郁症 怎样确诊，另外，还有人想问如果怀疑有抑郁症应该怎么检查？你知道这是怎么回事？其实怀疑自己抑郁了该怎么办，有什么方法吗？下面就一起来看看怀疑自己得了抑郁症 怎样确诊，希望能够帮助到大家！
怀疑自己抑郁了怎么检查
1、怀疑自己抑郁了怎么检查:怀疑自己得了抑郁症 怎样确诊
想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：
你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有的。你也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。
抑郁症的症状主要是以下几方面：超过六条你就抑郁了。
怀疑自己抑郁了该怎么办，有什么方法吗？
1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。抑郁症人眼睛的变化。
3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。得了抑郁症的八句口头。
4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现，女性患者则出现性感缺失或。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。
2、怀疑自己抑郁了怎么检查:如果怀疑有抑郁症应该怎么检查？
目前已经出了关于抑郁相对症状的质量表。可以自己进行测试根据表上的信息，正确的回答自己的日常状况，然后进行评分，如果评分超过50分，就考虑有抑郁的倾向，现在这个时候就要去考虑进行心理。如果以前精力充沛，现在开始低落失眠，经常唉声叹气，那么就可能会有轻度的抑郁症。
3、怀疑自己抑郁了怎么检查:怀疑自己抑郁了该怎么办，有什么方法吗？
本来没病都被你这样疑神疑的生病了，我建议你去看一下心理医生，确诊自己到底有没有抑郁症，然后再做下一步打算？
怀疑自己得了抑郁症，应该到市级以上大医院进行全面检查。除了外，还要同时配合心里。发作3次以上应长期，甚至终身服药，维持的剂量多少由医生视情况而定，还应定期门诊随访观察。总而言之，只要患者积极配合，抑郁症是可以治愈的。
首先不要慌张，也不要自责，因为这不是你的错，就像感冒发烧一样，这只是一种病，只不过是心理疾病。及时去医院就医或者寻找心理医生，这是小编强调过很多次的，但是很多抑郁症患者并不想去看医生，可能感觉失去了活力和精神气，连看医生都懒得去。
找点事情做让自己忙起来，闲暇时间可以看看书籍(至于什么类别参考自己兴趣爱好)，另外锻炼身体也是抑郁症的方式之一。医院专用版抑郁测试。
开始一场说走就走的旅行吧，好好的放松一下自己。
以上就是与怀疑自己得了抑郁症 怎样确诊相关内容，是关于怀疑自己得了抑郁症 怎样确诊的分享。看完怀疑自己抑郁了怎么检查后，希望这对大家有所帮助！