提起如何测试自己抑郁程度，大家都知道，有人问怎样测试自己的抑郁症，想知道抑郁程度，另外，还有人想问怎样能够判断出自己是否有抑郁症呢，你知道这是怎么回事？其实怎样测试自己抑郁症程度？下面就一起来看看怎样测试自己的抑郁症，想知道抑郁程度，希望能够帮助到大家！
如何测试自己抑郁程度
1、如何测试自己抑郁程度:怎样测试自己的抑郁症，想知道抑郁程度
想要知道是否有抑郁症和抑郁的程度，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：抑郁程度测评。
你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有的。你也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。
抑郁症的症状主要是以下几方面：
1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。抑郁焦虑免费测试。
怎样测试自己抑郁症程度？
2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。超过六条你就抑郁了。
3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。如何判断自己有没有抑郁症测试。
4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现，女性患者则出现性感缺失或。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。怎么看抑郁测试。
2、如何测试自己抑郁程度:怎样能够判断出自己是否有抑郁症呢
病情分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现念头和行为.
意见建议：因此建议采用配合心理可以达到很好的效果，可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡的作用。副作用小、标本兼治。同时配合心理从根本上疾病，才能取得满意的效果，疾病反复发作的原因就是没有心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。避免服用药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等
3、如何测试自己抑郁程度:怎样测试自己抑郁症程度？
感觉对什么事都没有兴趣，不爱和人沟通，烦躁的很，经常会感觉伤心想哭真抑郁和假抑郁的区别。
4、如何测试自己抑郁程度:怎么能测试自己有没有抑郁症，或者怎么
去网上搜索一个抑郁自评量表，做一下就可以！权威测试，医常用的！
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