几点出生的就是什么命,一等命格时辰

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几点出生的就是什么命

上方蓝字 ,每天和你一起剖析人性与情感。

几点出生的就是什么命,一等命格时辰

国学南怀瑾曾说过:“能控制早晨的人,方可控制人生”。

一年之计在于春,一日之计在于晨。

经过一个晚上的休息,早晨是一个人精气神最充足的时候,也是一个大脑最清醒的时候,想做一件事,在早晨能够达到更好的效果。

与此同时,能够早起的人,也能反应出,一个人生活习惯。

坚持早起的人,通常都是很少熬夜的人。

也就说,养成了自律的生活习惯的人,才能实现长久的早起。

一个人怎么样过早晨,也会怎么样过一天。

一个人对一天的态度,也会影响整个生活的状态。

从某个程度上讲,一个人对早晨的态度,也是他未来的样子。

事实上,这个世界,也是悄悄奖励那些早起的人。

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早起的人,每天至少能多出半天时间

有个文友,是一个3岁孩子的妈妈。

从儿子出生后,便辞职在家,带娃。

人人都说,主妇是手心朝上的人,被人瞧不起。

但是,朋友多年,从未找老公要过一分钱,而且和老公一起,共同承担着家庭的经济,并且高质量地陪伴了孩子的成长,就连老公都对她佩服不已。

她的“”,便是早起,这是她从大学时,就养成的习惯。

大学时,每天早晨5点起床跑步,一边运动一边记单词,或者听书,多年坚持下来的习惯,不仅让她始终着匀称的身材,听过的书、记过的单词,都成为她辞职在家后的资本。

有了孩子后,她将起床时间,提前到4点半,雷打不动每天运动半小时,5点半起,开始写作,差不多7点半到8点,孩子醒来,她已经完成了2500字以上。

自此,比起早晨8点之后再起床的人,她已经完成了当天最重要的工作。

多年来的坚持,让她积累了稳定的粉丝群体,与其说她是靠写 赚钱,不如说是早起的习惯,让她有了生活的底气,无论发生什么样的变故,她都不会措手不及。

一天之中,早晨是人最清醒,也是环境最安静的时候,能够快速高效地完成大半天的工作。

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早起3小时,相当于多出人普通人的半天时间。

早起,是一种生活习惯,更是一种生活态度。

每天24小时,有人用早晨的时间来睡觉,有人用早晨的时间来学习,也有人用早晨的时间去赚钱,得到的结果自然是不一样的。

如果你想学习某种技能,建议你早起,让自己清醒的头脑,去高效率的学习想学习的东西。

如果你想,那么,早起运动是更好的方式,呼吸大自然清新的空气,让你的身体得到更好的呼吸。

早起的人生,到底有多赚呢?

假如每天早起1小时,一个月就是30小时,一年就是360多小时,相当于比别人至少多出半个月时间。

半个月的高效时间,至少可以看10本书,哪怕一本书,只记住一句有效的话或者,也已经超过了别人10步。

我们不能控制时间,却能在早起的人生里,更多的时间。

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早起的人,更容易健康的身体

当今,熬夜几乎成为大多数人的生活习惯。

无论男女老少,每天晚上,哪怕已经躺在床上,也会抱着手机不放。

要么追剧,要么刷短,总之,似乎放下了手机,便是放下了呼吸。

再或者,朋友三三两两,宵夜喝酒,隔三差五,熬夜到凌晨,才醉熏熏地回家。

不难想象,晚上不睡,早晨又如何早起。

或许,有些人可以靠意志力,每天只睡两三个小时,也能做到早起,但是,长此以往,对身体也是巨大的消耗。

所以说,真正健康的早起的人,往往也是不熬夜的人。

要知道,熬夜对人的伤害有多大吗?

之一,是身体上的消耗。人在夜间的休息,是忙碌了一天,对身体的一个修复过程。尤其是晚上十点到次日凌晨两点,是体内关键的休息和排时间,如果这个时间没有睡,相当于让停留在身体里,可想而知,对身体的消耗有多大。

第二,是精神上的消耗。熬夜晚睡的人,多半是在玩手机,也有一部分是熬夜工作的,很明显,前者通过手机,并不能对自己成长有帮助的东西,充其量只是在消耗自己;后者,或许是生活所迫,但是,生容易,活容易,生和活放在一起就不容易了,如何让“生”和“活”平衡,也能体现出一个人的生活智慧。

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人生没有如果,只有后果和结果。

熬夜晚睡,舍不得的是今天,消耗的却是自己。

舍不得当下的时间,也很难得到未来的时间。

而且,所谓的熬夜,并不是生活必须,而是自己的惰性在作怪。

《少有人走的路》中, 提出,人生大部分问题,都能通过自律来解决。

早睡早起,便是最基本的自律。

能够早睡的人,也基本上能够实现早起。

通过早起,能够不一样的人生。

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从明天开始,做一个早起的人

曾国藩曾说过:“做人从早起开始,是着眼在那一转间,是否能振作精神,让此心做得主宰。”

人生匆匆,是虚度光阴,还是珍惜时间,前者迷迷茫茫,后者无憾此生。

当然,早起并不一句空谈的口号,没有养成早起习惯的人,早晨起床也不容易。

那么,该如何实现早起呢?

首先,想要早起,一定要养成早睡的习惯。

每天最晚11点,一定要进入入睡状态,为了让自己快速入睡,在进卧室前的一个小时,克制自己,非万不得已不要看手机。

要知道,如果有工作上的急事,对方肯定会给你打,不是很急的事,哪怕有些信息没有回,也不要紧。

早睡,才有可能早起。如果能早睡的都做不到,早起又谈何容易。

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第二,定闹钟时,尽量定2个,并且要比计划时间至少提前10分钟闹。

许多人都想早起,但是,早晨闹钟闹了之后,又睡着的大有人在。

因此,至少定两个闹钟,将闹钟的要调得响亮,确保能够吵醒你。

第三,立即起床。

通常情况下,人们不是起不来,而是赖床,哪怕醒了,也赖在床上,不想起来。

那么,更好的办法,就是不要让自己赖床。

一旦听到闹钟响了,便揉揉眼,躺在床上伸一下懒腰,尽快让自己清醒,然后,刷牙洗脸,将瞌睡虫赶走。

自律的生活习惯,最基本的技巧,便是靠自己克制和坚持。

听过:你是怎么样的人,就会拥有怎样的人生。

拥有开挂的人生,从早起开始。

简介:妈小咪。多签约 ,女性励志作家。领略世间情感,解读人间百态。

以上就是与几点出生的就是什么命相关内容,是关于睡眠的分享。看完一等命格时辰后,希望这对大家有所帮助!