有牛马夫妻过得好的吗
与牛马一起生活的日子
有一个犹太传统故事,一个男人住在一个东欧的犹太小村里。
他住在一间小房子里，家里有很多孩子，他妻子整天在耳边唠叨，他们不停地吵架，生活过得太糟糕了。
那个男人想改善生活，所以他去找者，把他的情况告诉他。
他说：我们活在小房子里，挤满了孩子，没有隐私，我妻子整天在唠叨。者，帮帮我。
者说：你后院有鸡吗？
他说：有。
者：下周，把鸡带进屋里。
男子喊道：者，你在说什么？我们没有地方把鸡带进屋里。
者笑而不语。
男人很，信任他的者。
一整周都把鸡放在屋里，鸡毛，鸡粪，臭味，什么问题都有，孩子们吵得更凶了，他妻子更唠叨了，他们也吵得更凶了。
这一周终于结束了，他跑到者那里说：者帮帮我！
“情况怎么样？”
“家里没地方了，我们整天吵，很臭，太糟糕了。”
”孩子，你后院有牛吗？”
”有。”
”把鸡和牛都带进屋里吧。”
“者，但是……”
“按我说的做就行。”
所以他把牛带进屋里，这一次肯定更糟糕，他鼻孔里都是这股臭味，他们一周不得安睡，太糟糕了。
一周过去了，他整个人衣衫不整，憔悴不堪，浑身臭味。他去找者说：“者，帮帮我，情况太糟了。”
“你家后院有马吗？”
“有，我想我知道你想怎么做了。”
“对，把马带进屋里。”
他又把马带进屋里，马乱踢乱叫，到处地跳，把东西摔坏，家里一片混乱，吵声不断，要有多多糟糕就有多糟糕。
终于一周过了，他跑去找者，者说“现在你过得怎么样？”
“者，这生活没办法过了。”
“好的，这周你把动物都带出去。”
一周过去了，他来见者，者问“现在情况怎么样？”
“者，太好了，家里宽敞多了，气味太好闻了，我们一家人乐也融融，孩子很高兴，非常感激你让我们找到了美好的生活！”
前后家里的环境没有任何变化，但是经过情况恶化后，我们反而发现了平凡生活的美好。
我们需要问自己一个问题：“一定要等外界发生一些异常的悲剧时，我们才开始感激习以为常的东西吗？”
我们身边和内心都有无尽的幸福，有很多好事值得我们享受和感激，但我们都把它们习以为常，真的要等悲剧发生吗？
答案是：不！
我们需要的是一颗发现美好世界的心，让我们可以享受当下，感恩现在。
适应性的作用
那我们为什么会习以为常呢？
主要原因是大自然造就了我们适应性，我们习惯于随手可得的生活，习惯于随处可见的环境。
我们大脑犹如变化探测器，在意的是变化的东西。
大自然把我们造就成这样是好事，因为它能帮我们逃离险境，听到，看到，甚至闻到有狮子向我们走来，我们可以立刻做出反应。
如果我们不适应环境，我们就会听到各种各样的吵声，因为我们现在周围有太多的嘈杂声，除了我们在听的声音外，还有我们忽略的打字声，呼吸声，偶尔外面传来的汽车声，等等。
如果我们什么都听得见，我们会疯掉，但是大脑的适应性让我们可以忽略这些不必要的声音。
我刚搬到小区的时候，由于挨着一条马路，我本身习惯于安静，晚上怎么都睡不着。但是过了一两个月后，我就可以呼呼大睡了，再也不在乎汽车声了。
媒体也知道这个原理，所以报道的都是生活中不常见的东西，这样才能吸引我们的眼球，而这样也让我们更加忽略了身边的幸福。
消失的感恩
我们要习以为常，感知到我们日常的幸福，目前比较科学的，就是学会感恩。
斯坦福精神学家Irvin 做过很多研究，他研究患不治之症的病人，他找来那些只剩三个月，六个月，最多一年的人，研究这些人有什么不一样的感受。
他们都觉得这辈子之一次感知到自己活着，为什么会这样？
他们回答的都类似：因为这辈子之一次懂得呼吸的价值，这么多年来，之一次感激丈夫/妻子，朋友，孩子，感激花草，聊天……
而以前他们根本不 这些习以为常的东西，他们 困难， 苦况， 各种消极的东西。
根据科学研究，把感激培养成一种生活习惯，对身体的好处，包括心率变异性，它能预测我们是否能长寿，预测我们是否健康。
感激时，副交感神经系统功能增强，使我们变平静，从而加强免疫系统。
当感激变成习惯后，他也就成为我们的性格，成为了我们个人的一部分。
如何培养感恩
滴水之恩，当相报！感恩之心，是我们中华的优良传统！
但是由于适应性，加上互联 的发展，我们对父母，老师，朋友，他人都越来越冷漠，更加无法感受到他人跟自己的连接，就更别说心存感恩了。
同时，即使我们培养了感恩，最终我们是否也会变成习以为常？
那感激最重要的也就是要真正地从心出发，同时还得有变化花样的内容，不能为了感恩而感恩。
要把感恩的形式养成习惯，为了能坚持我们可以从下面几个方面着手：
之一，就是根据个人的具体情况，制定好感恩的频率，可以一天三件，也可以一个星期五件。恰当的尺度可以让自己感恩，又不会习以为常。
第二，根据不同的内容来做，比如之一周我可以以感谢家人为主，第二周我可以感谢公司同事为主，第三周可以感谢大自然，第四周感谢。这样就不会天天重复内容。
第三，学会创新，比如换不同的角度来看待问题，假如我是家里的猫，我会怎么去看待家里的其他成员？可爱的孩子，体贴的伴侣，细心的自己，等等。
第四，学会大脑图像化，科学家发现孩子会在脑海里把单词形成图像。
当他们看到母亲，他们脑海里直接形成母亲的图像，而大人习惯号化，要有意识地才能调出图像。
这就解释了为什么孩子活着这么有童真，他们会感激简单的东西，看到飞机都高兴，谈到他们在幼儿园做的都是开心事。
我们长大时，对这些东西都麻木了。要除掉这些麻木的之一，就是在脑海里形成图像。
形成了图像，感恩的图像，我们就能重新像孩子一样看待事物，为感恩而高兴。
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