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有些人的皮肤
叫肌肤
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而有些人的皮肤
叫「鸡肤」
👇 以下为真实照片,可能会引起不适 👇
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这种皮肤问题
学名叫「毛周角化」
俗称「鸡皮肤」
在成年人中
有近一半的人存在鸡皮肤
只是轻重程度不一
注:根据 Medscape 数据
全球约 50~80% 的青少年
有不同程度的毛周角化
这个数值在成年人群中约为 40%
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通常在儿童时期或青春期
逐渐出现
表现为密密麻麻的小疙瘩
有的还泛着红
它们常常长在
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好好的皮肤
怎么就变得疙里疙瘩的呢?
其实,大部分人的鸡皮肤
都是遗传的
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正常的皮肤
最外面覆盖着一层角质
上面开了很多小口——毛囊
让汗毛可以伸出来
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而鸡皮肤的基因编程
出了点 bug
导致毛囊口的角质过度增殖
形成了角质栓
把毛发堵在了里面
从外面看
就是一个个凸起的小丘
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如果抠掉上面的小角栓
就会发现
里面冒出来……
一根卷卷的毛!
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更让人心烦的是
这个基因 bug 很有可能产生连锁反应
比如皮肤的屏障功能不全
保水能力下降
出现明显的皮肤干燥
而且,鸡皮肤
还经常跟「鱼鳞皮」伴发
这让本来就不咋地的皮肤
雪上加霜
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图片来源:图虫创意
这东西长在身上,不痛不痒
但经历过的人都懂
鸡皮肤 の 痛
最怕的是夏天
大热天还要穿长裤长袖
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凡是露胳膊露腿的局
都不敢去
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更尴尬的
是和别人一起睡觉
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为了摆脱它
曾经想尽了各种办法
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然而,折腾了半天
鸡皮肤还是原来的样子
甚至把毛囊折腾地
红肿发炎
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鸡皮肤是个基因问题
确实没办法根治
但是
只要对症解决
就可以在很大程度上缓解
既然鸡皮肤的主要症状是
干燥 + 角质堆积
那对症方法就是
保湿 + 改善角质
只要保湿,就管用!
理论上,合理使用各种
不让皮肤干燥的方法
都会有效
比如说
第一,洗澡时别用太热的水
第二,时间也不要太长
因为热水会带走很大一部分
身体自身的油脂
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第三,尽量选择温和的清洁产品
肥皂这类「暴力去油」的东西
就不要用了
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第四,洗完澡后
一定要尽快涂好保湿乳
可以选择「尿素霜」
便宜大碗,保湿能力强
其他具有保湿功能的身体乳
只要坚持使用
也能改善皮肤外观
去角质,酸类是王者
酸类成分
如果酸、水杨酸等
能够软化、剥脱毛囊角栓
让疙疙瘩瘩的皮肤
变得平整一些
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市面上已经有很多
安全、有效的酸类身体乳
但要注意
酸类产品具有一定的刺激性
而鸡皮肤本身
皮肤屏障功能通常不太好
所以,要根据自身皮肤状况
调整使用频率
同时要搭配滋润性产品
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如果对以上措施的效果还不满意
那就可以考虑
👇
「皮肤猛药」维 A 酸
维 A 酸可以调节角质层代谢
改善异常角化的皮肤
说它是猛药
因为功能强大
但也更容易引起皮肤刺激
所以,一定要在医生的指导下使用
当然
市场上也有低浓度的
维 A 类护肤品可用选择
如含「视黄醇」的身体乳
视黄醇也叫 A 醇
能够在皮肤中转化为维 A 酸
同时刺激性较低
帮助皮肤从低浓度建立耐受
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对鸡皮肤来说
以上改善措施
重在坚持
一旦停下
它就按照基因长回去了
最后
角质剥脱的皮肤
更容易被紫外线伤害
如果不想让问题更严重
一定要记得
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总结一下
鸡皮肤「八字口诀」
保湿 用酸 防晒
坚 持
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责编 Feidi 杨大风
插画 绿川
插图 123RF图库 图虫创意
封面图来源 绿川
参考文献
[1]Gruber, Robert, et al. "Sebaceous Gland, Hair Shaft, and Epidermal Barrier Abnormalities in Keratosis Pilaris with and without Filaggrin Deficiency."American Journal of Pathology 185.4 (2015): 1012-1021.
[2]Poskitt L., Wilkinson J.D. Natural history of keratosis pilaris. Br J Dermatol. 1994;130: 711–713.
[3]Forman L. Keratosis pilaris. Br J Dermatol. 1954;66:279–282.
[4]Ally N Alai.What is the global prevalence of keratosis pilaris (KP)?[EB/OL]. https://www.medscape.com/answers/1070651-4630/what-is-the-global-prevalence-of-keratosis-pilaris-kp,Aug 12, 2019.
[5]Megan N Landis.Keratosis pilaris [EB/OL]. https://www.uptodate.com/contents/zh-Hans/keratosis-pilaris,Oct 14, 2019.