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Sayings：
如果给你一个机会，让你早早得知你命中注定的弱点，比如：你容易胖，你会经常分心，你较难恋爱。
和一些你的优势：你酒量好，你不容易脱发，你抗压性强。
你想知道吗？知道之后呢？
大概这两年开始，市场上出现了为普通人做基因检测的产品，分析你的基因，告诉你祖先是哪里人，你的口味偏好，你的身体特征，你的性格特点。
很像科学版的“算命”。
人是很难抗拒“算命”的诱惑的。我们占卜、看星座，都是想知道该如何做选择，想知道人生会怎样。
我的一位朋友就从事基因检测工作。我一直很好奇，但一直都没尝试。
因为占卜、星座的结果，可以一笑置之。但如果以科学的方式，得知了自己的“命”，我们该怎么办？
我直接去问了那些做过基因检测的人。
当他们得知自己“命中注定”容易结巴，容易胖，容易焦虑之后，他们决定顺应，还是抗拒？
有人说：知道结果后，我终于原谅了自己。
他们的故事证明了：真正认识自己，很需要勇气。
而接纳自己，很重要，也很难。
知道了自己的“命中注定”后，我怎么样了
自述：做过基因检测的朋友们
“知道自己易胖体质后，
吃一点没关系的自我安慰幻灭了”
我以前做过职业测试，显示我是“孔雀型”人格，外向那种。但后来渐渐不太爱跟人说话了，那我到底是外向还是内向呢？
以前我喝酒不上脸，但有几次喝完脸变色了。还有，我是不是易胖体质？这跟我减肥有多难也有关。
我想更了解自己一点。
检测报告显示我喝酒是脸不变色的，易胖，情绪方面容易焦虑、比较脆弱。
的确是经常内心崩溃，但我能 hold 住；知道自己是易胖体质后还是有点小受伤；看到“恋爱较难”这一点时，内心是绝望的。不得不更加从容地面对没女朋友的事实。
我觉得基因其实是给自己一个借口。哦，我本来就这样，能接受自己了，无所谓嘛对不对。然后才告诉自己，那就找办法解决咯。
减肥这事儿就比较现实。有时就会跟自己说，你怎么还在吃？不要有小确幸了，你是易胖体质。
我是先觉得需要做出些改变，才决定去做测试。通过测试认识自己，再去做点什么。
还有一些检测结果特别神，比如耳垢是粉末或薄片，这是东亚人的特征。西方人耳垢是湿的，所以用棉签掏，我们要用硬物。还有体味轻。发量多，不容易脱发。这点还挺开心的。
“没有人相信我天生是个结巴”
检测结果说我属于“人群中 10% 左右天生嘴笨的类型”。
我把这个结果晒到朋友圈，朋友们都说“这怎么可能！这也太不准了吧！”
没有人相信我天生是个结巴。但我自己心里知道这是真的，我的结巴就是遗传，我三叔也这样。
读书时老师叫我回答问题，说到一半能卡住一千次，同学们大声哄笑。
我常常尴尬得面红耳赤，但从小妈妈就说：我说话不清，是因为我比他们都聪明，脑子转的太快了，嘴巴没跟上。
其实这么多年，基本把这个问题解决了。工作中，我会将注意力聚焦于说话的内容；正式发言前，从问候语到正文到结束语完整写下来，遇到卡壳，就掏出讲稿说“等会哈，断片了断片了。让我看一下。”
我完全不尴尬。一个强势的妈教出来的人不 care 被别人笑话这件事。
做完检测证明，我真的是生生地改造过来了啊！
我们有时候穷尽一生都想着如何跟自己对抗，可最好的方式其实是发现自己、悦纳自己，全部接受自己。再去克服某些基因缺陷，就没那么困难了。
多年前妈妈传授的绝技不仅仅是自我安慰，它最终成为现实。
“没什么比让人摆脱自我谴责、自我厌弃更宝贵”
我到现在都会震惊于自己的丢三落四、拖拖拉拉。这是从小就有的毛病。
结婚前，我每年会丢 2.5 部手机，请警察上门帮助开锁 3 次。
还好，我搞烹饪实验从没惊动过警察。每次锅里的牛肉、猪蹄之类被烧得碳化时，我都在家里看书能及时灭火。
每月还房贷，我总要等到银行电话催促之后，结果我申请信用卡被拒；因为总是嫌提前订票麻烦，有一年我在南行的火车上度过除夕。
曾让一个企业家朋友在咖啡馆等我两个多小时，他怒了。我们交情很深，但这件事对我们俩伤害都很大。我痛恨自己的不靠谱。
每当父母数落我的不是，我都对我是无可救药的失败者深信不疑。所以，多年来我尽可能回避与他们见面，甚至恐惧他们的电话。
出于自我保护的本能，我定期删除了一些类似的记忆，因为它们时常让我讨厌自己，却无法逃脱。
基因检测结果一点也不意外，我确实携带了多个与注意力分散相关的风险基因，属于人群中最可能有注意力障碍的稀有类型。
这个结果对我最大的意义是：我从自怨自艾的情绪泥潭中走了出来。这不啻是一次真正的新生。虽然我已年过四十。
有人问过我，会给 25 岁的自己提什么建议？我回答说，没有什么东西，能比让一个人摆脱自我谴责、自我厌弃更宝贵。
我的确摆脱了它们，但这不是放弃和妥协，所以不能称之为原谅自己。知道了拖延和分心的根源， 从此才有了改变的勇气和方向。
“我想变得更柔软、更宜人一点”
基本市面上的基因检测产品我都做过。最初比较期待祖源信息。
像我们四川人的话，往上数四代你就不知道先祖是谁了，大都是外迁来的。
这次的结果里，最引起我关注的是“宜人性”，我以为我至少在正常水平以上吧，以为（自己）对人应该还是挺好的。
没想到我的宜人性指标是最低的，不太在乎别人感受，不容易受到群体压力影响。我还不太信，这跟我的认知偏差挺大的，我很有爱啊。
还是想克服，希望自己更柔软些吧，能对大家更好，在群体里当一个建设者，而不是一个破坏者。
还说我不太能喝酒，对咖啡的反应非常敏感，但生活中我恰恰相反，我之前非常爱喝酒，每天都喝一点才能入睡，也每天都喝咖啡。
之前我一直以为，自己肯定是特别容易上瘾。但实际上不是，意识到不能再从基因找借口了，下半年我基本算是戒酒了。
天生注定其实影响没那么大。或者说，要做超越性的人吧，克服它，利用它本来的优势。
不过有些改不了就不改了，都到你我这个年龄了，哪些部分改不了我们自己应该也知道了。
“我不适合晚睡，也不适合早起”
看到一个睡眠指标，很好奇自己是晚睡型还是早睡型。
最终的检测结果：我不适合晚睡，也不适合早起！
知道这个结果后，我尽量 12 点睡，8 点起床，把睡眠习惯的调整方向确定，不用反复去试，去磨炼自己的意志力。
还有一个结果：我在体力上属于耐力不好类型。但我刚跑完半程马拉松。觉得很神奇。因为我从中学就开始跑步了。
我完全不顾虑做基因检测之后会限制自己。基因只是一个初始的指标，可能跟你玩游戏最开始的设定一样，初始不行，不意味着这个值就练不高。
比如跑步，虽然我耐力不好，但我喜欢，跑步对我很重要，我还是会跑。可能我挑战全程，比正常人更费力。
我知道这个事，反而会有更好地准备，我不会着急，会慢慢来。
“我妈的焦虑是命中注定的”
从小我妈就爱管我，抠生活细节，有次我兴高采烈地发穿着红裙子、化完妆的照片给她。她第一反应是：你房间怎么这么乱？
我用了张黑白照当微信头像，下方用黄色楷体字写了个“永远怀念”，觉得黑色幽默。我妈轰炸了我几天逼我换头像。她说：“你就不怕别人说你闲话吗？”
她觉得我很丢人，让她也很丢人。三天之后，我妥协了，换了阳光沙滩海浪仙人掌的小清新头像。
此后几乎每次我换头像，妈妈都会进行点评。以下是部分头像议题的截图：
去年我拉爸妈一起做了基因检测，结果我和我妈有项特质一样：“容易焦虑”。
妈妈非常喜欢“稳定”这个词。害怕变化，怕偶然。想掌控跟她有关的方方面面，包括我在内。
毕业时我有两份工作机会，创业公司，和有北京户口的事业单位。我想去创业，爸妈炸了，不断微信电话劝我。还情感绑架。
我也开始焦虑，结果就是我妥协了，去了事业单位。这件事挺让我受伤的，因为他们不太关注我个人的感受。
其实一份基因检测并不能彻底改变我的家庭、我的父母。
不过如今，爸爸妈妈也知道了心中那团挥之不去的担忧、操心、想唠叨、害怕风险的情绪，叫“焦虑”。
我妈也开始从基因和心理角度来理解人性。跟我说话会甩出什么认知啊，心理学啊之类的词语。
我们以前从没聊过这些个人体验和情绪。
我觉得我们都更了解对方了。
“知道我天资平庸，还挺开心的”
爸妈都是老师。爸爸很内向，他家族中其他人取得的成就大都很低，有人去了厨师班，有的去了职业学校，做传单美工。我隐约觉得自己天资不会特别好。
创业后，有次黄章晋老师跟我说，我属于“食草动物”。而投资圈、创业圈都是“食肉动物”。
以前跟人交流是配合的，不是主导。有点怂。创业时，这就成了我的弱势。纯粹的食草动物是不能在激烈的竞争中生存下来的。
我就学。有个朋友从小热爱竞争，喜欢赢，对风险着迷。他上过商学院，我们一块吃饭时，他会看餐厅的选址、菜品、翻桌率、定价等等，推导餐厅能不能健康运营。
从检测结果得知我“天资平庸”，我其实挺高兴的。因为这更让我确认，自己付出了很多努力。
我酒精耐受性很差，喝了酒之后就有点接近不努力的状态，就是我真实的特质：反应迟钝，内向，嘴笨，不太能体会到别人的感受。
我真的克服很多。
了解自己挺难的。坦诚地直面真实的自己，而不是幻想中的自己，是很大的挑战。
我有朋友不想面对，一直不敢做基因检测。他总觉得自己不成功，不顺利，怕基因告诉他这是天生注定的。
其实我反对“基因决定论”。基因给人提供的是可能性，关于你自己可以成为什么样的人。对抗不是改变的第一步，了解和接纳才是。
你清楚自己，才能真正掌控自己。
读后思考：
你想知道关于自己的什么？