这些天，听到的广告都离不开“开学”二字。
床上用品店打出了“开学八件套”的宣传口号，日用品商店也推出了“学生住宿全套”的优惠，文具店门前不断广播着“开学必备”……微博上热门明星的话题也离不开“开学”，连洗发水广告都在提醒我们要“开学”啦。
随着各大商家的价格优惠战的打响，不管你想不想要不要愿不愿意，开学脚步确实越来越近了。
暑假的最后一周，该如何帮助孩子平稳过渡呢？小编送给各位家长“八字真言”！
一、收心孩子从舒服的假期转换到学习时间，多少都会有些不适应，这时候家长帮助其收收心尤为重要。
1、谈心/家庭会议。
帮助孩子收心很有必要，需要仪式感的会议或谈心氛围。找个时间(最好是晚上)和孩子进行深入地交谈，给孩子一个明确的信号：新学期就要开始了，要做好各种准备啦！
2、调整作息。
假期习惯了晚睡晚起的学生更要提前一些时间改变作息，有的甚至会仅仅因“起床气”而对开学产生了厌恶。
调整作息需要循序渐进，每天比前一天提前半个小时，以此类推。
3、停止各种兴趣班。
有些孩子假期参加了各种兴趣班，这非常好，但在开学的前一周，这些兴趣班都应该基本结束了。
4、收起那些玩具。
给家里假期玩的玩具一个收纳空间，并且把它们装成箱，贴上封条，让孩子郑重地跟玩具做个告别。
5、检查作业
开学还没真正开始，家长要配合学校教育及时检查孩子的作业，查漏补缺，让孩子有一个全新的开始。
不仅仅是问孩子作业完成了吗？还差多少？而应该对照孩子的作业登记查看孩子的作业，对遗漏、还没完成部分要督促、帮助其完成。
二、回归不仅是孩子，家长也应该从假期放松状态中回归到正常生活状态。
1、早中晚餐基本定时
假期是处于一种比较自由的状态，再加上一些聚会、出外旅游，三餐往往不固定时间，回归的第一步就是让三餐正常化。
2、不再有出行计划和假期熟悉的娱乐项目。
有的孩子假期喜欢的玩各种牌、棋，三五好友相约出外游玩或就近周边游，这些在假期最后一周就不要啦。
三、调整调整得好，过渡平稳；调整得不好，会有诸多不适应。有些家庭没有帮助孩子很好地调整，孩子出现了焦虑，甚至开学恐惧症。
1、心态。
心态首先要调整好。
告诉孩子不久又是一个新的起点，一群同龄的人都会拥有一个新的开始，不要害怕不要徘徊，做好吃苦的准备，鼓励孩子朝着梦想不停奔跑。
2、饮食
对开学多多少少会有些情绪的孩子，精神的紧张可以引起身体的各种不适，这段时间饮食要清淡。
3、时间
时间是世界上最公平的东西，因为每个人每天都拥有24小时；时间也是世界上最不公平的东西，善于利用时间的人好像比浪费时间的人闲暇更多。
善于调整的人会把时间安排好，把时间静静的揣在兜里，为未来而努力奔走。
四、准备做好充足准备的孩子比较淡定。
1、开学用品。
带孩子上书店让他去看看新学期可能会用到的书和文具。这里提醒广大的家长朋友：帮孩子挑选文具的时候，切记挑选那些颜色鲜艳、味道浓重刺鼻、具有娱乐功能等文具。不提倡孩子使用这类文具，这是从健康方面着想，同时此类文具会使孩子分心。
2、明确目标、列计划。
明确目标与可行的计划，对孩子特别重要！
美国保险业支付格莱恩·布兰德在自己的著作《一生的计划》中写道：目标和计划是通向快乐与成功的魔法钥匙！有明确的学习目标和计划，并把它们写下来付诸行动的人，他们将来的成就就是有目标和计划但仅停留在脑子里和纸上的人的10～50倍。
目标就像海上的明灯，是一个人行动的指南。
3、最好的开始时间是马上。
开始计划不需要挑选好日子，行动就是把目标变成现实的唯一途径，如果没有行动目标永远都只是目标。
让孩子现在就着手开始执行计划吧，不要等待！
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