想要拥有完美的睡眠，可以试试贴压耳穴法。针对失眠，选穴主要包括神门、肾、心、神经系统皮质下等区域。
具体方法：消毒耳穴或耳廓，用镊子夹取粘有生王不留行的胶布，对准穴位贴压好。每天用手按压穴位两到三次。
中医认为，耳穴贴压疗法对失眠易醒有很好的疗效，还有副作用小、见效快等诸多优点。
（摘自《北京青年报》）
来源： 今晚报
八字疗法失眠对应区在哪 八字疗法乳房对应点
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具体方法：消毒耳穴或耳廓，用镊子夹取粘有生王不留行的胶布，对准穴位贴压好。每天用手按压穴位两到三次。
中医认为，耳穴贴压疗法对失眠易醒有很好的疗效，还有副作用小、见效快等诸多优点。
（摘自《北京青年报》）
来源： 今晚报