小练老师有话说：90年出生的女明星金晨绝对算得上气质美女了，颜值非常的在线，身材也好得让人羡慕。频繁出席各种时尚活动的金晨，看上去像女王一般优雅美丽。金晨是学过舞蹈的，加上又非常喜欢运动，气场自然非常迷人喽。
金晨的穿搭总能让人看上去赏心悦目，金晨的大长腿好身材也是出了名的。照片中的金晨穿着一袭黑色深v亮片吊带裙，将自己的好身材衬托的淋漓尽致。加上及肩大波浪发型和精致的耳饰，整个人的气场显得非常强大。不得不说，金晨的身材管理做得简直完美，性感的锁骨更加凸显出迷人的气质。
一件粉白色的宽松半袖，一条牛仔短裤，加上一双橘黄色设计感十足的鞋，这张照片中金晨的穿搭看上去十分青春靓丽，简单的穿搭，也是时尚感满满。恰到好处的光线也更加衬托出金晨精致的五官，简直太会拍照了。看来只有懂得生活的人才会拍出这么有感觉的照片。
除了跳舞，金晨平时也是非常喜欢运动的，妥妥的健身房女孩了。这张照片是金晨正在运动时的照片，非常的认真，看上去她也非常享受运动带给她的感觉。照片中一身运动装的金晨看上去十分阳光，好身材显现无遗，性感的小蛮腰有哪个女孩不想拥有呢？
爱跳舞运动的女孩金晨让我们看到自律的美丽，小练老师相信，真正的收获都是建立在踏实付出的基础上的，想要拥有好身材也是一样，因为没有什么东西可以一蹴而就，贵在坚持。
站立后弯
1、自然站立，双腿与肩同宽，呈微八字型，双手伸向头顶上方。
2、双脚不动，缓缓向后弯腰，重心放在腰部，两手慢慢向后伸，触摸到地板。
3、右手撑住地板，将重心落在双脚上，左手握住左脚踝，握稳后，右手随后握住右脚踝。
坐角式体前屈
1、自然站立，双手自然放在身体两侧，双脚分别缓慢向两侧伸展，伸展到呈一字马状态。
2、上半身保持直立状态，头部向前，目视前方。
3、下身状态不变，慢慢下腰，双手用手肘拄地，手掌向下，贴于地面。
神猴式
1、保持直立，左脚向左侧迈一大步，慢慢将腿下成一字型。
2、左脚脚尖绷直，右脚脚尖点地脚跟离地。
3、保持腿粗姿势不变，向右后方下腰，使双手放在右脚脚踝上。
手倒立
1、弯腰，双手着地，将重心落在两个手掌上。
2、双脚慢慢离开地面，保持身体与地面呈垂直状态。
3、慢慢将左脚弯曲，稳定后再慢慢将右脚弯曲，呈盘腿状态。
像金晨一样，热爱生活热爱运动的漂亮女孩，真的是大家都喜欢的。小练老师认为，真正的优雅都是一朝一夕和生活好好相处收获来的，气质女神陈瑶的生活态度固然让我们羡慕，但只要只要我们脚踏实地热爱生活，我们想要的都在等着我们呢。#练瑜伽生活#