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钱江晚报·小时新闻 记者 何丽娜 通讯员 鲍航行

“医生,我有没有骨折?”在浙江中医药大学附属第一医院(浙江省中医院)骨伤科诊室里,一位小伙子着急地问,眼睛还时不时看看红肿的左脚脚踝,疼痛从他脸上暴露无遗。

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“骨头没断,但是……”还没等医生把话说完,得到期待的答案的他立马转身准备离开。

“你脚踝伤得挺重的,还是得好好治。”接诊医生赶忙提醒告知。

然而,小伙仍不以为然,挥挥手说:“我就是打篮球时崴了下而已,休息几天就好了。”

很多人都跟这位小伙一样,觉得崴脚就是小伤而已,可事实上,崴脚要是没有得到良好的恢复,后果你真的难以想象。

帅气的小吴(化名)刚在省中医院做了脚踝韧带重建手术,手术前他右脚踝疼得连着地都痛,自行走路都很难,才20多岁的小伙子还没有结婚,不想刚起步的人生就此被困在轮椅上。他喜欢运动,篮球场、足球场都有他酣畅淋漓奔跑的身影,他想重新找回那个自己。

而小吴怎么都想不到的是,把他推到如此境地的就是3年前打篮球时的那次崴脚。“打球时崴脚本是常事,我那次当场就肿得厉害,担心会有骨折,还去医院拍了片,以为骨头没断就放心了,忍着痛就自己走回家了。”不曾想,当时的无知差点毁了自己的人生。

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一般情况下,崴脚后的肿一周就能消,小吴拖着伤脚走路,结果3周才消肿。而且,右脚踝好像有了受伤记忆一般,一打篮球就容易崴到,连着几次之后,搞得他连对打篮球都有心理阴影了。

可这还不是最糟糕的,2年多后,小吴的右脚脚踝开始出现活动后疼痛的情况,很快就演变成了连走路都痛,接着就是根本不能着地。伤病快速进展,吓得他赶紧上医院。

省中医院骨伤科的庄汝杰教授为小吴做了详细的检查和问题,认为他就是因崴脚没得到很好恢复,进展为慢性踝关节不稳,以致到如今的踝关节软骨磨损,也就是早期踝关节炎。而再进一步探究原因,则是他在那次崴脚时虽没发生骨折,但断了一根韧带,少了韧带的稳固,踝关节就变得不稳,从而加剧磨损。因此,手术重建韧带的目的,就是要稳固踝关节,疼痛很快得到明显环节。

不幸中之大幸,小吴的踝关节炎还处于早期,加之手术后又紧跟上了省中医院特色的中医药康复,如今恢复情况很好。庄教授告诉他,最快3个月后就能恢复运动,半年后肯定能重回他最爱的篮球场。

崴脚是最常见的运动损伤之一,约占30%,还有些人在穿高跟鞋行走或是上下楼梯时等也很可能发生崴脚,可以毫不夸张的说,每个人一辈子或多或少都可能遇上。要是不引起重视,很可能走上小吴的老路。

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当不小心崴脚时,庄教授说,正确的处理该这么做:

1、休息:禁止继续活动。

2、冰敷:受伤24小时内,每次冰敷10-15分钟,每次间隔2-3小时。

3、加压包扎:可以使用弹性绷带或是八字绷带加压固定,可减少出血,预防肿胀的发生。

4、抬高患肢:平卧时,将患肢抬高(高于心脏水平),增加静脉回流,减少肿胀。

5、及时就医:最好是找足踝专科门诊,评估伤情。在医生的指导下接受针对性治疗和功能锻炼,加速康复,以防范慢性踝关节扭伤及踝关节炎的发生。

如果你曾经发生过比较严重放入崴脚,或者是近年来频频发生崴脚,又或者是运动或是走路时脚踝位置感觉疼痛,建议你抓紧上医院看看。

省中医院今年引进了一项黑科技——三维步态分析,就类似与电影《碟中谍5》中的步态识别,只要你走几步路,机器就能发现你骨科相关疾病尤其是足踝部异常,并能给出相应的治疗方法,绝对的直击要害、量身定制。

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