干老说，他能高寿，秘诀就在于他的“童心蚁食龟欲猴行”八字养生法童心就是要有儿童样的心理状态，生机勃勃这是。
他把自己的养生秘诀总结成八个字猴行龟欲蚁食童心猴行我们 学中医的过程，也是一种修行，修理自己的过程了解自己身体脏。
还有中医传统的运动来保持身体健康，今天我们就来看下着名老中医的八字养生法出生于1912年9月的干祖望，是全国着名老中医。
黄帝养生传播养生知识交流养生经验公众号合作请联系 103健康长寿是每个人共同的目标，为此专家总结出了“八字诀”。
童心童心，每个人与生俱来，只是随着童年的远去，童心也就慢慢消失古语有云“人有妄想则坐卧不安，人有奇想则起坐不安，人有贪想则闻见皆非蚁食民以食为天怎样才能吃得健康，自古以来都是人们津津乐道的话题，各种食补的方法也是层出不穷 干老则推崇“蚁食”龟欲乌龟长寿之功，在于两点“无欲”，即与世无争一无所求无争欲无贪欲，故“物有善藏者，是保其生也”古今中外。
故得此养生原则的八字诀干老之养生，并非运用中医的针药补虚祛邪，而是讲究顺其自然心身两养的养生心态，即“任真”二字。
中品药可以养生延年，下品药才用来治病上药中的上上品就是道 中医在用药上本有君臣佐使的分别但在神农本草中则以。
20170512百岁老中医罗明山的养生“八字诀”文黄根柱人生曲折罗明山是四川省绵竹县有名的老中医他一生经历了清朝民国。
八字养生诀，归于“任真”干祖望 老师九十高龄时仍照常出诊，半天门诊头不晕，腰不痛，思路清晰站着做报告2~3小时，精神头不。
内容来源中国中医药报作者钱进 养生健康长寿是每个人共同的目标，为此专家总结出了“八字诀”，即“保活转参睡笑。