像少女的八字 少女内八字

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一到夏天必须穿清凉短裤的季节,女生的圈子就开始怨声载道:我的腿不够直,我的腿不够细,我小腿上的肉要是再少一点就好了。如果你的腿上没有肌肉块,那还算好的。如果不仅不直还有肌肉块,那就是扎心了。

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完美腿型的拥有者可是少之又少。完美腿型▼

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完美腿型的女生两条腿都是笔直的,其中有五处可以合拢、四处可以分开(形成类似◇的图案)。非常严格的划分标准,赶紧对着镜子看看自己的腿型是否符合吧!

两膝并拢时两脚不能并拢。在双足跟、双足掌并拢,放松双腿直立,如两膝存在距离,就说明是有O型腿了,俗称“罗圈腿”。指的是在膝关节处,小腿的胫骨向内旋转了一个角度,故此称为“膝内翻”。常态膝距,指的是直立时两足踝部靠拢、双腿和膝关节放松时,双膝关节内侧的距离。

先要纠正第一个错误概念,即:腿型问题都是先天形成的。

一些使腿部受横向力过大的运动如踢足球、打乒乓球。

先天遗传是染色体的问题,天生腿型问题的婴儿,其数量不会比患其他遗传疾病比如兔唇、白化病的人多,可以忽略不计,相信大家基本不属于这一类。而严重的营养不良,在当今社会已经很少发生了。所以现在困扰着我们的OX型腿,主要是站立、走路习惯的问题。

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自我测验:

看看自己是不是经常无意地做以下动作?

站:1、稍息姿势站立,身体重量全压在一侧腿上;

2、像日韩少女一样内八字脚站立,把胯部往前顶出去;

3、女性怀孕时,肚子向前挺出,身体重量压在分开的两只脚后跟上,生产后肚子没有了,却还保留着这站立习惯。

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其他:

1、过瘦,身体重量过于集中。

2、过胖,身体重量过于分散。

3、两腿交叠着躺着。

4、性格特别内向的人,在摆臂摆腿的动作上也表现得很收敛,容易关节内夹。

标准腿型,在双足并拢直立时,双膝关节、双大腿、小腿的中段有三个接触点,而膝关节上下和脚踝的位置则有三个菱形缝隙。这种有张有合的下肢曲线,就透着一种玲珑的美。

罗圈腿双腿曲线外移,下肢轮廓线外移,难免给人以下肢臃肿之感。而且,由于身体重量集中于膝关节的内侧,承重线内移。这就使得在行走和站立时,大小腿都是外侧肌肉用力多,而内侧肌肉无法用上力。这造成的结果,就是腿部都是外侧肌肉发达,而内侧肌肉菲薄。这造成的恶果,就是双腿中间的缝隙更大;而双腿外侧轮廓线更进一步外移,下肢显得更加臃肿。