一到夏天必须穿清凉短裤的季节，女生的圈子就开始怨声载道：我的腿不够直，我的腿不够细，我小腿上的肉要是再少一点就好了。如果你的腿上没有肌肉块，那还算好的。如果不仅不直还有肌肉块，那就是扎心了。
完美腿型的拥有者可是少之又少。完美腿型▼
完美腿型的女生两条腿都是笔直的，其中有五处可以合拢、四处可以分开（形成类似◇的图案）。非常严格的划分标准，赶紧对着镜子看看自己的腿型是否符合吧！
两膝并拢时两脚不能并拢。在双足跟、双足掌并拢，放松双腿直立，如两膝存在距离，就说明是有O型腿了，俗称“罗圈腿”。指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，故此称为“膝内翻”。常态膝距，指的是直立时两足踝部靠拢、双腿和膝关节放松时，双膝关节内侧的距离。
先要纠正第一个错误概念，即：腿型问题都是先天形成的。
一些使腿部受横向力过大的运动如踢足球、打乒乓球。
先天遗传是染色体的问题，天生腿型问题的婴儿，其数量不会比患其他遗传疾病比如兔唇、白化病的人多，可以忽略不计，相信大家基本不属于这一类。而严重的营养不良，在当今社会已经很少发生了。所以现在困扰着我们的OX型腿，主要是站立、走路习惯的问题。
自我测验：
看看自己是不是经常无意地做以下动作？
站：1、稍息姿势站立，身体重量全压在一侧腿上；
2、像日韩少女一样内八字脚站立，把胯部往前顶出去；
3、女性怀孕时，肚子向前挺出，身体重量压在分开的两只脚后跟上，生产后肚子没有了，却还保留着这站立习惯。
其他：
1、过瘦，身体重量过于集中。
2、过胖，身体重量过于分散。
3、两腿交叠着躺着。
4、性格特别内向的人，在摆臂摆腿的动作上也表现得很收敛，容易关节内夹。
标准腿型，在双足并拢直立时，双膝关节、双大腿、小腿的中段有三个接触点，而膝关节上下和脚踝的位置则有三个菱形缝隙。这种有张有合的下肢曲线，就透着一种玲珑的美。
罗圈腿双腿曲线外移，下肢轮廓线外移，难免给人以下肢臃肿之感。而且，由于身体重量集中于膝关节的内侧，承重线内移。这就使得在行走和站立时，大小腿都是外侧肌肉用力多，而内侧肌肉无法用上力。这造成的结果，就是腿部都是外侧肌肉发达，而内侧肌肉菲薄。这造成的恶果，就是双腿中间的缝隙更大；而双腿外侧轮廓线更进一步外移，下肢显得更加臃肿。